неделя внимания_пятница

[sava_do]

уснула в четыре - один из котов воплями разбудил в восемь.
море, как вы понимаете, энтузиазма...
приступы "шеф! усё пропало!"
 вот, ровно по вчерашнему посту - состояние «я не успеваю», страх «у меня не получится»...
 куда не успеваю? что именно не получится?
ни-па-нят-на.
впрочем, существовавшее в начале недели стремление подогнать движение

Comments

[daraiavaush]

Денёк вчера был странный. Много пустой суеты как я понимаю Ветер гулял, много напряжения. Разслаблять не получалось, удовольствия не получила ни от того, что целый день детьми занималась не я, ни от посещения косметолога, ни от педикюра, ни от прогулки с мужем. Ещё и неоднократно доедала, чувствуя, что хватит мне уже. В одной ситуации ощутила явное напряжение и необходимость позвонить мужу и напомнить, что мы собирались гулять, не пошла за собой, выжидала ещё час. Вот зачем. Как итог - он забыл, я уже себе накрутила и прям классика жанра жертвы. Буду думать чего это я вчера вся так не заладилась.

[sava_do]

а что вы делали для разслабления, что у вас не получалось?
что вы называете "не получилось разслабиться"?
*Буду думать чего это я вчера вся так не заладилась
зачем?!
мало того, что вы целый день не жили, а существовали - так вы еще и сего_дня, намерены слить в то-чего-уже-нет
НЕВАЖНО ЧТО БЫЛО - ВАЖНО, ЧТО ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ СЕЙ-ЧАС

[daraiavaush]

А ведь, какой смысл. Спасибо.
Пыталась дышать и включаться в момент - ощущать телом, что именно сейчас чувствую, но вылетала на мах из этого в напряжение. Тело было напряжено и тоска, ожидание чего-то охватывало, сожаление, что день пройдёт или не день, но что-то точно пройдёт и вот прям мимо проходит.

[sava_do]

так, возможно, стоит не пытаться дышать - и дышать?
опустить ножки в землю по колено - и сливать туда все мысли и ненужные ощущения?
ПОЗВОЛИТЬ себе быть в моменте - и БЫТЬ в нем?