неделя внимания_пятница
уснула в четыре - один из котов воплями разбудил в восемь.
море, как вы понимаете, энтузиазма...
приступы "шеф! усё пропало!"
вот, ровно по вчерашнему посту - состояние «я не успеваю», страх «у меня не получится»...
куда не успеваю? что именно не получится?
ни-па-нят-на.
впрочем, существовавшее в начале недели стремление подогнать движение отсутствует - значит, это уже иной элемент. Подгоняет Движение Холод
А мои состояния - слабый Металл, от ненаполненной Земли.
Спать надо, а не ерунду всякую читать по ночам!
понятно, что первое мое действие - заземлиться, привести систему в состояние равно_весия, смирить бесов, раскачивающих эмоции и побуждающих гонять мысли в голове.
Это просто:
достаточно сконцентрировать внимание на телесных ощущениях - не "что я ощущаю?",
а на ощущении тела: ступни, щиколотки, голени-икры, бедра, таз, живот, грудная область, плечи, шея, голова...к тому моменту, как доводишь внимание до головы, она становится пустой и легкой...сверху вниз можно вести, к примеру, созданный вниманием диск, что уже сканирует тело и выявляет очаги напряженности...
я поступила иначе - как только бесы затихли, я ощутила ось тела по всей ее протяженности и позволила себе принять Поток Вышнего (схожее ощущение возникает при практике Сверчок). Чем дольше удается пребывать в этом состоянии - тем полнее становится система.
Восстановив ресурс, моментально получила поток информации, полчаса наговаривала, затем встала, словно спала всю ночь и крепко.
но легкое ощущение жжения в желудке так и осталось - это янъский орган Земли напоминает о наличествующем дисбалансе и привнесенном Холоде. Поскольку это все краткосрочное, янъское - то и выправить нетрудно.
Сейчас допишу, выпью чая с имбирем (свежий имбирь - Огонь), съем что -нибудь теплое и земельное и пойду собак выбегивать. А там - стихии: земля, вода и немного огня, солнца, то бишь. Можно будет тело разслабить, уехав подальше от людей, и прокачать стихийными энергиями.
Не путайте стихии и элементы, которые я всегда пишу с большой буквы! это - разные вещи.
море, как вы понимаете, энтузиазма...
приступы "шеф! усё пропало!"
вот, ровно по вчерашнему посту - состояние «я не успеваю», страх «у меня не получится»...
куда не успеваю? что именно не получится?
ни-па-нят-на.
впрочем, существовавшее в начале недели стремление подогнать движение отсутствует - значит, это уже иной элемент. Подгоняет Движение Холод
А мои состояния - слабый Металл, от ненаполненной Земли.
Спать надо, а не ерунду всякую читать по ночам!
понятно, что первое мое действие - заземлиться, привести систему в состояние равно_весия, смирить бесов, раскачивающих эмоции и побуждающих гонять мысли в голове.
Это просто:
достаточно сконцентрировать внимание на телесных ощущениях - не "что я ощущаю?",
а на ощущении тела: ступни, щиколотки, голени-икры, бедра, таз, живот, грудная область, плечи, шея, голова...к тому моменту, как доводишь внимание до головы, она становится пустой и легкой...сверху вниз можно вести, к примеру, созданный вниманием диск, что уже сканирует тело и выявляет очаги напряженности...
я поступила иначе - как только бесы затихли, я ощутила ось тела по всей ее протяженности и позволила себе принять Поток Вышнего (схожее ощущение возникает при практике Сверчок). Чем дольше удается пребывать в этом состоянии - тем полнее становится система.
Восстановив ресурс, моментально получила поток информации, полчаса наговаривала, затем встала, словно спала всю ночь и крепко.
но легкое ощущение жжения в желудке так и осталось - это янъский орган Земли напоминает о наличествующем дисбалансе и привнесенном Холоде. Поскольку это все краткосрочное, янъское - то и выправить нетрудно.
Сейчас допишу, выпью чая с имбирем (свежий имбирь - Огонь), съем что -нибудь теплое и земельное и пойду собак выбегивать. А там - стихии: земля, вода и немного огня, солнца, то бишь. Можно будет тело разслабить, уехав подальше от людей, и прокачать стихийными энергиями.
Не путайте стихии и элементы, которые я всегда пишу с большой буквы! это - разные вещи.