Основное о палео или первобытном питании

[sat_meher]

В этом журнале описываются мои палео/первобытные/GFCF и так далее эксперименты, в основном кулинарного характера.

Палео подразумевает отказ от всех продуктов, содержащих зерновые (пшеница, гречка, рис, кукуруза, и тд и тп) и бобовые культуры (включая сою и производные, а также арахис), молоко и производные, сахар, и алкоголь.  Перешла я на этот

Comments

[b_a_n_s_h_e_e]

Очень интересно! Давно хотела тебя послушать про эту диету. А что вы на завтрак обычно едите?

[sat_meher]

Привет, далекий друг!!! На завтрак много яиц в разных видах, копченый лосось (из Whole Foods без добавок), авокадо, овощное рагу, фрукты или просто вчерашнее вечернее :) Дети все-таки кашу и безглютеновый хлеб иногда едят, голые тако и прочие еды в стиле полупалео :)

[ratri]

С днём рождения!

[ypolozov]

Любопытно! У меня есть друзья палео, но мне пока не очень актуально - вес в норме, аллергии сильно не мучают.

[sat_meher]

Спасибо за комментарий! Здорово, что все в норме! Так держать!

Мне этот вариант питания тоже не для похудения, а скорее для поддержания силы и веса, при том, что могу есть сколько хочется. Удачи!

[coughtusamil]

класс)

[ratri]

С днем рождения!