eci Letterenloop 5km, 11 июня 2017

[sandlex]

Ок, временно пропущу отчет о Wings for Life World Run и постараюсь очень кратко написать про Letterenloop, случившийся в прошлые выходные (тем более что этого не было в моем Instagram, на который я забил уже целый месяц назад).

Comments

[alexanderr]

эх ничего себе! 17:25, поздравляю! это очень круто. и с победой тоже!

вот какая польза от бега в удовольствие, я всегда говорил, не надо никаких планов.

[sandlex]

Спасибо! На самом деле я просто решил к Франкфурту выбрать план покороче, и он должен начаться на следующей неделе. Но меня последний месяц терзают сомнения: 1. Как совмещать две качественные тренировки с групповой? Думаю, что надо вторничный стадион считать первой качественной, а вторую выбирать из двух, предложенных планом (в пользу более длинных и в марафонском темпе). 2. Может вообще забить на план и попробовать так как идет, без психологического давления? Работа на скорость есть - по вторникам. Добавить побольше длинных по 25-35 км, допустим, через выходные, а остальные дни просто добирать недельный объем. Вообще, думал что без плана бегать не смогу - буду пропускать и молниеносно терять форму, но нет - этого не происходит, не забиваю. В общем, дилемма.

[nameless__one]

У меня то же самое. Я несколько месяцев прозанимался в таком режиме - с некими общими представлениями, но без жёсткого плана. А сейчас впрягся в ДД к Берлину. И там и там есть плюсы и минусы.

[sandlex]

Думаю, что буду посматривать краем уха в план и брать оттуда наиболее интересные качественные тренировки. Попробую подойти к процессу подготовки к осеннему марафону более гибко.

[nameless__one]

Поздравляю! И победа и время отличное!

Пятёрка - это вообще такая tricky distance. Я регулярно бегаю в рамках паркрана, но до сих пор хорошего понимания как её бежать - нет.

[sandlex]

Спасибо!
Ну как ее бежать - включил максимальную передачу и терпишь. Хорошо хоть голова не болит про всякие гели и воду :-)

[nameless__one]

Максимальная передача - это миля :)

На пятёрке есть какая-то раскладка.

[galyunchik72]

не пускают они. Видали таких!
Соревновательную категорию, клуб, членский номер им надо. Вообще шикарно из конца, обойдя команды, настолько круто пробежать.

Поздравляю!

[sandlex]

Спасибо!

В следующий раз попробую зарегистрироваться в соревновательную категорию. Там даже, вроде бы, скидки какие-то есть

[running_idiot]

так там не полная 5ка, то то я смотрю слишком быстро)

[sandlex]

Да, не доложили немного километров :-)

[newel]

быстро и обидно за кубок, с другой стороны хороший щелчок с абс временем победителю
надо и в группу заглядывать, которая барьеры тренирует, чтобы на финише каааак жахнуть )