Невролог прописал от мигрени гимнастику. Положу сюда, чтоб под рукой была. Хороша тем, что выполнять можно сидя за компом. И очень полезна для тех у кого сидячая работа.
О результатах тоже напишу позже. Пока сделала один раз все позвонки в шее трещали и щелкали.
(
Упражнения )