5 простых действий, которые победят холода

[salatshop]

У меня часто спрашивают, как я справляюсь с холодами. Как адаптирую свой образ жизни под московский климат. На самом деле меняется не так уж много. Меньше солнца и прогулок - больше горячей еды и разогревающих практик. Я с удовольствием ем привозные фрукты, выращенную в Италии или подмосковных теплицах рукколу. Одеваюсь потеплее и каждый день гуляю

Comments

[veritiera]

хорошие советы!)
несколькими пользуюсь уже давно)))

[emi_gyosei]

А есть разница, пить горячую воду или чай? В смысле, будет ли чай так же полезен, как и вода с лимоном?

[salatshop]

Если речь о черном или зеленом чае, то разница большая. Такой чай выводит жидкость из организма, способствует обезвоживанию. В одном из прошлых постов уже писала об этом:

Не стоит относиться к чаю как к целебному напитку и пить его литрами. Да, чай содержит антиоксиданты и иногда помогает справиться с сонливостью. Если вы любите черный или зеленый чай, одна чашка в день не принесет много вреда. Но злоупотребление чаем (как зеленым, так и черным) вредит надпочечникам и желудку, а также обезвоживает организм. Помимо простой воды с лимоном или лаймом, замените обычный чай травяным.

[emi_gyosei]

Ой, извините, плохо написала. Да, я про травяные чаи как раз. Они любые хороши? Мне как раз пора пополнять запасы :)

[salatshop]

горячую воды в холода я пью вместо обычной воды. то есть вода - это вода, а травяной чай и другие напитки - это другая история. простая, чистая вода нужна организму. травяные чаи усваиваются несколько иначе.
выбирайте напитки на ваш вкус. я их постоянно меняю. то пью мятный, то ромашку с медом, то ройбуш. сейчас довольно большой выбор. отношусь я к ним скорее как к приятному напитку, хорошей альтернативе черному и зеленому чаю. но не как к чему-то суперполезному.

+1

[creator_al]

// Пить горячую воду
ставлю термос и из крошечной пиалы. по глоточку. аюрведисты считают что процедура выводит "аму".

[plinish]

да будет благословлена эта девушка в ванной :)

[salatshop]

☼ ♡ ☼

[olyafoxmom]

В мемориз! Спасибо!