может быть, для жителей Индии и Шри-Ланки эти советы и являются законом, но у меня сразу же возникли вопросы. почему мед нельзя греть на огне? что случится: эпидемия, всемирный коллапс или очередное нашествие Моники? и сон более 8-часов чем плох, особенно если в остальные 16 часов человек активно тратит энергию? и неужели есть большая разница между 3-мя занятиями в неделю или 4-мя? и прочее, прочее.
1. про то что мед нельзя нагревать даже в википедии пишут. вы можете у любого пасечника спросить. при нагревании мед теряет свои полезные свойства и превращается в обычный сладкий калорийный продукт. 2. про сон, я согласна, что при большой физической нагрузке или при болезни можно спать и 9 часов. но в среднем, для большинства людей 8 часов сна вполне достаточно. в аюрведе важнее даже не количество часов сна, а его время. тут все очень банально - надо рано ложиться и рано вставать. это вам любой врач подтвердит. 3. разница между 3 и 4 занятиями в неделю действительно есть. об этом говорят очень многие известные тренеры и их знаменитые клиенты. например, тренер Мадонны и Гвинет Пэлтроу - Трэйси Андерсон
по 3 пункту сказать ничего не могу - не специалист. по 2 пункту - рано ложиться это не про работающего человека из большого города. к чему такие рекомендации, если невозможно им следовать?! по 1 - а как же пряники и другая выпечка на меду? "даже в википедии" - отличный довод )
если Вы сами можете следовать этим советам, то рада за Вас. единственное с чем я согласна - это "Вашей целью должно стать преображение себя, а не потеря веса". думаю, что самое важное есть комфортное ношение и использование своего тела. во всем должна быть гармония.
3 - причем достаточно даже получасовой прогулки в быстром темпе - не обязательно 5 раз в неделю устраивать фитнес-подвиги 2 - сама рано тоже не ложусь, получалось только несколько раз и каждый раз ощущала как это круто. но знаю работающих и успешных людей из большого города, которым при плотном графике это удается. в будущем надеюсь к этому придти. 1 - в выпечке вообще много нарушений. ее же не для пользы и не для стройной фигуры готовят, а для наслаждения.
Гармония, да! а советы как раз для тех у кого дисгармония.
Comments 11
Reply
2. про сон, я согласна, что при большой физической нагрузке или при болезни можно спать и 9 часов. но в среднем, для большинства людей 8 часов сна вполне достаточно. в аюрведе важнее даже не количество часов сна, а его время. тут все очень банально - надо рано ложиться и рано вставать. это вам любой врач подтвердит.
3. разница между 3 и 4 занятиями в неделю действительно есть. об этом говорят очень многие известные тренеры и их знаменитые клиенты. например, тренер Мадонны и Гвинет Пэлтроу - Трэйси Андерсон
Reply
по 2 пункту - рано ложиться это не про работающего человека из большого города. к чему такие рекомендации, если невозможно им следовать?!
по 1 - а как же пряники и другая выпечка на меду? "даже в википедии" - отличный довод )
если Вы сами можете следовать этим советам, то рада за Вас.
единственное с чем я согласна - это "Вашей целью должно стать преображение себя, а не потеря веса". думаю, что самое важное есть комфортное ношение и использование своего тела. во всем должна быть гармония.
Reply
2 - сама рано тоже не ложусь, получалось только несколько раз и каждый раз ощущала как это круто. но знаю работающих и успешных людей из большого города, которым при плотном графике это удается. в будущем надеюсь к этому придти.
1 - в выпечке вообще много нарушений. ее же не для пользы и не для стройной фигуры готовят, а для наслаждения.
Гармония, да! а советы как раз для тех у кого дисгармония.
Reply
Вы не находили такого человека?
Reply
это аюрведический врач из Екатеринбурга, учился в Индии
Reply
Reply
купить можно с доставкой на озоне http://www.ozon.ru/context/detail/id/863473/
а я покупала в магазине «Индийские специи» на Сухаревской, кажется она была там на 200 рублей дешевле http://www.indianspices.ru/index.php?p=3
Reply
(The comment has been removed)
здесь немного написано про это http://www.ayurvedaru.ru/2009/10/dnevnoy-son/
Reply
Reply
Leave a comment