Недобро пожаловать в Наше Царство.

[sagara_lewis]

Знакомьтесь, новый герой моего повествования - мадам Жиропрослойкина.

Comments

[tatu_tatu]

ужас какой... причем, большая часть полных людей довели себя сами до такого состояния обжорством и ленью. Хороший способ не доводить себя до подобного состояния - повесить на холодильник свою фотографию в костюме Евы или Адама)))

[mzavr]

Пробовал не помогает.)Ну а если объективно то нужно холодильник цепями обвить и в костёр.Кстати такой трюк у Гуддини кажется был.Посмотрим повторит ли еда этот номер.))

[articolli]

Вся проблема в силе воле похоже, тем более можно питаться очень вкусно нормальной здоровой пищей и не толстеть, но упражнения всё равно делайте :D

[evgex]

ну почему же все, кроме картофеля? ох-ох, я в печали. но по-крайней мере хорошо то, что если питаться натуральными продуктами, сложно переесть. это радует)

[mary_andomiel]

А еще во время еды нужно прислушиваться к своим ощущениям, как бы спрашивать у своего желудка: "Ты наелся?" Может это и смешно звучит, зато так гораздо меньше шансов переесть!

[zloy_geliy]

часто во время еды сложно почувствовать когда ты уже наелся, поэтому после приема пиши, даже если кажется что ты еще голоден нужно сделать небольшой перерыв, тогда станет понятно, насытился организм или нет

[mary_andomiel]

А еще не нужно есть слишком быстро, а то чувство насыщения появляется уже после того, как съел лишнего.

[shameless_slut]

Нужно еще иногда устраивать себе "разгрузочные" дни. Даже если раз в неделю отказаться от жирного, жаренного. Посидеть на фруктах с овощами - и вам организм спасибо скажет. И ожирение не так страшно будет.