(Untitled)

[runningrussian]

решила попробовать свеклу в качестве допинга. соковыжималки у меня нет, поэтому блендером. из-за самочувствия в марте я мало бегала (~9) миль в неделю. пару раз пробежала 7 миль, а забег в это воскресение на 6.2 мили(10км). в общем да, буду поглощать по одной свекле в день до воскресения и посмотрим если меня это спасет :)

Comments

[rilliyah]

даже если как допинг не сработает, то как минимум прочистишься :)))

[runningrussian]

Мда, вот этот побочный эффект на старте нежелателен, как обойти его еще не придумала.

[shustr]

а что обещает свекла каждый день? какой там в ней допинг?

[runningrussian]

http://sweatscience.com/beet-juice-its-the-nitrates-stupid/
Нитраты!

[nervo4ka]

Главное, чтобы не пронесло. 8))))
Будешь быстрее бежать с мыслью, где ж туалет!

[runningrussian]

Ну вот начала за несколько дней, что бы посмотреть как на меня это будет действовать. У меня сейчас расширенные зрачки и вообще чувствую себя обдолбанной на стимуляторах. За день было съеденно: бутер с нутеллой и стакан свекольного сока с мякотью. Грешить какбе больше не на что.

[nervo4ka]

А чего так мало? Я вот наоборот как молотилка, остановиться не могу. Ты уже меньше меня весишь при условии, что ты выше.

[runningrussian]

Ну уже даже я считаю, что я слишком худая. Я же кормить перестала а это минус пара паундов из верхней части тела :) потом, я просто забываю и не успеваю поесть. Стараюсь есть большой завтрак перед учебой, но когда дома не всегда хватает времени сесть и съесть что- нибудь. Часто ем стоя :)

[wildrequin]

Ты там ешь, а то в обмороки начнешь падать вместо забега.
Как свекла пошла? Ты ее отстаивала пару часов или сразу выпила?