20110208 - Asics RUN Krasnodar "5000 метров с "Высшей Лигой"

[runnerfan365]

    Организаторы намеряли дистанцию длиннее чем нужно. 5500 метров, если верить моему шагомеру. Хотя на таких скоростях он обычно врет метров на 100-150 на каждые 4км в большую сторону. Если это учесть, то получится примерно 5300, что совпадает с длиной дистанции, которую назвали организаторы со цены после забега на награждении вошедших в десятку

Comments

[7jupiter7]

Очень быстрый неудачный старт и как следствие провал на дистанции.
У меня такое время при старте 3:45. Остальное как следствие.

[runnerfan365]

Не согласен. Считаю старт и весь забег удачными и доволен им, особенно после прошедших двух месяцев. Стартовав более медленно в толпе около 2-3тыс. (хотя заявлено было 6тыс) человек результат был бы значительно хуже, т.к. пришлось бы долго выбираться и маневрировать. К этому старту специально не готовился, просто вписал в тренировки. За пару дней до старта делал темповую десятку за 38:14, а на следующий день 20км по 4:13.

[tri_smit]

У меня тоже бывает такое ближе к финишу, когда пробуешь увеличивать темп, начинает подташнивать. Но у меня не хватает смелости что ли переходить эту границу. Хороший результат!:)

[nervo4ka]

Я довольно часто наблюдаю бегунов, которых рвет прямо перед финишем или уже после него. Видимо, это естественная реакция организма на долгий выход за анаэробный порог. Когда я делала 2-х мильные интервалы на максимуме, под конец меня тоже тошнило не по-детски.

[runnerssoul]

Супер! Поздравляю с прогрессом! Меня тошнит после интенсивных пробежек. Во время пробежек никогда. Еще, заметила, что если выпить чай, даже зеленый, то становится совсем плохо. Теперь, жду, как минимум часа два, перед тем, как пить чай после пробежки.

[smile_ul]

Хороший старт, поздравляю.

Меня раньше тошнило, последнее время за собой такого не замечал.