Вредная привычка

[runbahn_ru]

Сейчас вы снова скажете, что я сбрендил, но все же опять отмечаю за собой неприятие к алкоголю. Ну вот вообще. Единственное, пока не могу заставить себя перестать любить вкус некоторых напитков: пива, вина, коньяка, виски, рома. Помню, ребенком даже не тянуло попробовать, такая все это была гадость. Сейчас же алкоголь настолько вошел в привычку,

Comments

[velosi4]

Какой к черту алкоголь? Тыж спортсмен, суточные марафоны бежать планируешь. Максимум квас и бутылка пива по пятницам!

[runbahn_ru]

Рома, почему меня не окружают такие хорошие люди как ты?

[fiesta_eterna]

вот реально, пей квас. Только повкуснее - он почти как темное пиво.
Ну и варштайнер безалкогольный ничего так.

[runbahn_ru]

Про Варштайнер взял на заметку. С Квасом тоже проблема. Потому что а) сахар; б) не вкусно; в) не пиво.

[fiesta_eterna]

так и в пиве сахар:). Бухлишко вообще калорийная штука.
А всякие там натуральные соки и простигоспаде смузи не нравятся?

[runbahn_ru]

Сахар в пиве??? Лина, ты меня пугаешь... Придется обратиться за советом к опытному пивовару.

Арсений, pootodoo. Ты тоже добавляешь в пиво сахар? О_о

P.S. Смузи обожаю!

[idite_lesom47]

Да 0,5 пива в сутки это вообще норма (ссылаюсь на доктора Мясникова), как и стопка водки.
И вообще многие бегуны после большого забега идут в бар по-сплртивному пить пиво. Для восстановления.

[runbahn_ru]

Недавно таки доказали вред постоянного употребления алкоголя в малых дозах. Сейчас лень искать ссылки, но если заморочиться - найду.

[agelmenev]

Насколько я знаю жесткий самозапрет самому себе создает такое напряжение, от которого борьбы с дурпривычкой превращается в сизифов труд. Тут важнее наблюдение и осознавание ентой привычки. Ибо, как ты'с сам заметил, ощущение притягательности, "вкусности" порождено привычкой ума, а не организмусом. Можно себя не осуждать, не накладывать на себе санкции, не давать самому себе строгие обещания, а просто наблюдать как работает твой ум в момент тяги к алкоголю/сигарете, в момент, когда ты соглашаешься с кем-то выпить. Ты это делал сотни и тысячи раз - так что будет от некоторых не частых рефлексивных действий? У привычки есть большая сила инерции, потому периодическое возвращения вполне нормальное явление. Если ты будешь просто осознанно наблюдать процессы "возвращения к", то однажды ты вдруг обнаружишь, что СвОбОдЕн От ЭтОгО, тебе это совсем не нужно...

[runbahn_ru]

Согласен, я также исповедую подобный принцип. Однако у меня иной подход к строгим запретам и обещаниям. Я не накладываю вето, я просто перестаю чего-то хотеть, например, сладкого. Или мяса. И все.