Страх смерти близких

[deep_dark_water]

Уважаемые участники сообщества, я уверена, что с подобным уже кто-то сталкивался с таким страхом, обращался к специалисту или смог побороть иным способом, интересует ваш опыт

Comments

[wingover]

Смерть (и ее страх) побеждается жизнью. Как создать жизнь - тоже есть доступные способы. )

[deep_dark_water]

Какие?

[wingover]

Секс, потом беременность, потом роды.

[deep_dark_water]

Как решиться на беременность, когда боишься что потенциальный отец вот-вот умрет?

[shlapanevedimka]

Я вам сочувствую. Ваша тревога не беспочвенна, и к сожалению никто не сможет дать гарантий что этого не случиться. Несчастные случаи случаются. Но вы пережили смерть отца, когда были еще ребенком, смерть любимого человека, и смогли справиться с горем. Это значит что вы сильная, и если не дай бог что то случиться, вы справитесь. Когда вы тревожитесь, звоните, проверяете, вам кажется что вы контролируете ситуацию, но на самом деле это не так. Это не зависит от вас.

[deep_dark_water]

Спасибо. Есть понимание, что справлюсь, в этом плане ощущается контроль над хотя бы своей жизнью.
Когда звоню и проверяю - это попытка не контролировать, а уточнить условия)

[shlapanevedimka]

Это хорошо что вы чувствуете контроль над своей жизнью, это тот максимум который можно контролировать.
Ну вы же знаете что если не дай бог что, знание вас догонит. Такая тревога дает момент успокоения, когда вы слышите по телефону 'все в порядке я живой', но на самом деле очень выматывает. Может быть вам поможет заменить одну привычку на другую, скажем когда начинаете тревожиться начать вязать, рисовать, готовить, любое хобби подойдет. Что то достаточно монотонное.

[investmt]

Нечто подобное переживает каждый. Меня спасает одно: понимание того, что то, о чём я думаю, в данном моменте ещё нет. Поэтому у меня удивительное зрение: я вижу то, чего нет. А если этого нет, то и не стоит этого бояться.

[maria_gorynceva]

Проблемы тревожности не преодолеваются партнёром, вам стоит сходить на терапию.

Страх потери, повышенная тревожность в принципе характерны для выходцев из семей, где у кого-то из членов были проблемы с алкоголем или химическая зависимость, а у вас они усиливаются и трагическим личным опытом.

Лечиться о партнёра - неблагодарная для обоих задача. Высмеивать страх - это самое неразумное, что мог придумать ваш ушедший друг. Так вы от страха не избавились, просто вытеснили его.

Ну а в каких-то разумных пределах и страх за близких, и тревога есть у всех. И это нормально. Важно для себя эти разумные пределы установить, а в этом может помочь только специалист. Я сама дочь тревожной матери и скажу вам, что если вы проблему не проработаете, ваших детей ожидает невесёлое будущее.

[deep_dark_water]

Я понимаю, что помощь партнёра в этом деле не лечение, а костыль, но меня радует, что это обсуждать хотя бы могу с ним. И про детей я понимаю(
В общем, все я понимаю, а к психологу пойти не могу. У меня год ушел на активный поиск нормального ревматолога, а как психолога искать вообще не понятно и боязно.
Поэтому и хотела узнать об опыте участников.

[maria_gorynceva]

Понимаете, я, конечно, вполне могу разделить ваш страх перед самими поисками специалиста-психолога, но вот ревматоидные свои явления вы же не стали лечить вавилонской консультацией, пошли к врачу?

Так вот все попытки освоить опыт участников будут классической вавилонской консультацией. Они иногда помогали - статистики мы, правда, не знаем, но подозреваю, что очень иногда.

[deep_dark_water]

Да, вы правы. Непростой процесс, но результат того стоит, и надо решаться

[katyant_design]

Ну вот я такой человек, у которого умер партнёр, муж. Мне было 34. С тех пор прошло почти 10 лет и я в произошедшем нашла целых два плюса. Во-первых, поскольку все мы смертны, если брак долгий, то кто то непременно умрет первый. Если б это была я, то всю ту гамму ощущений, в которой живу я. пришлось бы испытать ему. А он мне когда то говорил: если с тобой что то случится, я наверно тоже умру. Так что его смерть избавила его от этого безобразия в случае моей.
Второе - после этого можно жить и сохранить рассудок. Правда насколько долго и сложно переживается горе я даже не могла себе представить.
Ну и в принципе большинство людей таки доживают до старости. Мне иногда кажется, сто людей с моим опытом было бы неплохо отправлять жить на какой то остров, чтоб не портили более удачливым безопасную картину мира.

[deep_dark_water]

Моя мама считает, что не стоит обращать внимания на свои страхи, что это все горе от потери, что будет новая семья и заместятся чувства. Но я не думаю, что все так просто. Да, есть радость от нового человека, но и горе никуда не делось, просто временами отступает. И судя по вашему комментарию, это надолго.

[katyant_design]

Наверно у всех по разному. В моем случае все произошло очень неожиданно и были сильные, страстные отношения, и дети невыращенные и ужасающая незавершенность от произошедшего. Я думаю если все таки люди зрелые, стареющие, все поутихло и есть понимание, что все движется к естественному завершению земное, то таких ощущений быть не должно. Хотя как знать. Ваши страхи оправданы, я так и живу по ощущениям с ножом в сердце уже прилично лет.

[katyant_design]

Мысль про «не стоит обращать внимания на свои страхи» не поддается логическому осмыслению ))))