Пишу этот пост с анонимного аккаунта. Я психолог, практикующий (по крайней мере практиковавший раньше), мои посты в соцсетях - это реклама и презентация меня. Возможно, я в будушем еще смогу работать.
Разрешите вас поддержать просто. Вам бы отдыху... Мне кажется - вы слишком много от себя сейчас требуете А скажите - вы можете целую неделю "вообще ничего не делать", ну вот совсем?
Спасибо! Неделя отдыха с маленькими детьми - штука крайне сложная чисто технически. Слишком много - я просто устала от бытия "г..ном в проруби", которое живет по программе. Люди пишут, да и мозгами понимаю сама, что можно жить по-другому с детьми. И даже знаю как. Но сил на это нет. Ненавижу себя за это.
Послушайте....а вы знаете, что такое "дауншифтинг"? Ну, к примеру - временное понижение уровня притязаний. (Отказ на время - во имя восстановления - от того, чем сейчас занимаетесь).
Знаю. Мои дети - это дауншифтинг. Второе высшее (собственно психолог) - дауншифтинг. Нынешний муж (отец детей) - дауншифтинг. В общем последние 11 лет - сплошной дауншифтинг. Хочется уже хоть каких-то достижений - банально перестать считать деньги на еду, например.
Скажите, пожалуйста, за ненавистью прячется непринятие своей слабости и уязвимости? Или ненависть из-за того, что Вы не справляетесь с ролью правильной мамы/жены/дочери? Т.е. больше от ума? Или внутреннее состояние?
скорее ненависть к своей слабости и уязвимости. Но в связке "из-за слабости не могу делать то, что хочу и считаю правильным и нужным" Больше ненависть к себе из-за того, что не могу стать прежней, до рождения детей, когда все было делать сильно проще - было много сил и было достаточно времени на восстановление, даже когда работала сверхурочно параллельно с вечерним вторым высшим.
Ох, сочувствую. На самом деле Вам сложно, тяжело и это скорее повод для сочувствия, для теплых слов, для поддержки, чем для ненависти. Вот если к себе, как к ребенку, которому нужны внимание и забота обратиться, то может быть удастся хотя бы на какое-то время принять, что Вам необходимы все то тепло и поддержка, которые Вы раздавали окружающим?.. И не только Ваша но и их. Можете ли Вы обратиться к мужу или к подруге за такой поддержкой?
мне необходимо принятие мамы в одном моменте. Я написала это в заглавном посте в апд. И да - физическая помощь тоже нужна. Но после того, что мне мать сегодня наговорила, мне в очередной раз хочется обрубить все концы.
Мне кажется, что вопрос у вас плавно перешел из психологического в физический. То есть в первую очередь надо каким угодно образом физически восстановиться,а потом думать о свершениях. Сейчас корить себя в "лени" - это как горевать о том, что не можешь слетать на Луну. Тут нечего уже прорабатывать, тут надо просто отдохнуть как следует. Со своей стороны очень посоветовала бы хоть на какие средства нанять няню-помощницу. Потому что если вы этого не сделаете, можете и в больницу попасть с нервным истощением, и тогда вашим родным придется разбираться с детьми вообще в одиночку, так что лучше сейчас, чем потом. Да и с мужем хорошо бы как-то обговорить его работу: может, он может ее сменить? Или хотя бы начать делать шаги в этом направлении? Судя по описанию, вы вообще очень много вложили в других сил, снисхождения и понимания, и совсем ничего не оставили себе. А тут уже пора проявлять необходимую твердость, пока все совсем не скатилось.
да я вроде восстановилась, иначе бы проект с детскими развивающими занятиями не затеяла. Но ввязалась. пообещала людям - и все, скрутило нафиг. И за это тоже себя ненавижу. Здесь маленький район, второй раз в этот центр уже не сунешься с этим предложением.
Рановато взялись, скорее всего. Так бывает: думал, что восстановился, а еще силы не накопились. За что уж тут себя ненавидеть, наоборот, о себе позаботиться надо, пока не поздно. Но и с занятиями ничего страшного: можно предупредить всех, что берете "отпуск по болезни" на несколько недель, а потом возобновить занятия, например, с Нового года. Не видела, чтобы люди относились к вопросам здоровья с непониманием или претензией. Да и родных, думаю, тоже стоит притормозить понимать и принимать и, тем более, избавлять их от тараканов - тоже тот еще труд
( ... )
Вот сижу и думаю, как "отбрехаться" руководителю того центра, с которым обычно сотрудничаю, от того, что сейчас не могу вести группу :-) вариант со здоровьем катит, но пока не очень понимаю, чтобы конкретно сказать.
Про демонстрацию ложного я Вы красиво написали. Периодически ловлю себя на этом желании :-) рада, что не одна такая.
а это отголосок старых отношений - мама когда-то давно была глупая (цитирую ее), толкала меня на свершения, потом изменилась и поумнела (опять же ее цитирую). В том разговоре я ей припоминала эти события - вроде все давно отработано. а на усталости или плохом самочувствии все вылезает.
Ну именно это я и имел в виду - эта ненависть к себе имеет источник. Как профессионал как Вы оцениваете свое состояние со стороны - нуждается ли оно в фармакологической поддержке?
Comments 113
А скажите - вы можете целую неделю "вообще ничего не делать", ну вот совсем?
Reply
Reply
Reply
Reply
Скажите, пожалуйста, за ненавистью прячется непринятие своей слабости и уязвимости? Или ненависть из-за того, что Вы не справляетесь с ролью правильной мамы/жены/дочери? Т.е. больше от ума? Или внутреннее состояние?
Reply
Больше ненависть к себе из-за того, что не могу стать прежней, до рождения детей, когда все было делать сильно проще - было много сил и было достаточно времени на восстановление, даже когда работала сверхурочно параллельно с вечерним вторым высшим.
Reply
Reply
Reply
Скажите, а вы не рассматривали возможность обращения к психиатру?
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Про демонстрацию ложного я Вы красиво написали. Периодически ловлю себя на этом желании :-) рада, что не одна такая.
Reply
Reply
Reply
Как профессионал как Вы оцениваете свое состояние со стороны - нуждается ли оно в фармакологической поддержке?
Reply
Reply
Leave a comment