Видео по технике дыхания в родах

[den_a]

А вдруг кто-нибудь знает хорошие видео-уроки по технике дыхания в родах, Кобаса само собой, а что ещё? Можно не только дыхание, но и позы, поведение и тд.
Ю-туб заполнен мусором, в котором сложно найти что-то существенное..

Пс.
По меткам подскажите, проставлю)

Comments

[ali_ks]

Про поведение и позы в родах тут много раз обсуждали - это ТАК индивидуально, что не передать. Простой пример - фитбол и крутить бедрами восьмерки, очень рекомендованные методы. Я много лет занималась танцами живота, на восьмерки ставила как на основное. Меня скрутила такая адская боль, вы не представляете)))) Фитбол тоже не помог. В итоге я за 10-15 схваток опытным путем пришла к тому, что мне оптимально висеть на родовом кресле почти на карачках, тем и жила. Не думаю, что это где-то есть на видео.

[o_gandzya]

Плюс. А я прыгала на схватке оперевшись об стул. Ноги потом болели, пипец 10 часов прыгать-то. А хваленый массаж крестца вызывал желание убить. Кстати, на фитболе я между схватками качалась.

[ali_ks]

Во. На массаж у меня была такая же реакция! Ощущения пипец какие отвратительные были лично у меня.

[roma6ka0]

А вот мне кстати зашло, нормально. Но у меня все схватки из поясницы шли, а не в животе

[brook_in]

Про дыхание - мне кажется, Кобасы более, чем достаточно. Нет смысла забивать себе голову массой техник, эти бы основные вспомнить в нужный момент.
У меня во вторых родах внезапно самые эффективные схватки оказались лежа на боку, пока я ходила и сидела на фитболе раскрытие шло медленнее (но зато было не так больно). Так что приплюсуюсь к мнению про индивидуально даже для одного человека в разных родах.

[den_a]

Ясно, спасибо)

[roan4]

https://ru-perinatal.livejournal.com/30206134.html
вот тут я видео давала. Более простого и ясного описания мне не попадалось.
Про Кобасу. Его рекомендуют все, но мне вот вообще не зашёл. При том, что смотрела я его уже перед вторыми родами (т.е. опыт уже как бы был, причём вполне себе положительный).
*****
А вообще в порядке шутки я тут мужу излагала, что надо запатентовать следующую методу обучения дыхания в родах.
Дыхание номер раз - на схватках. Тренировка - прищемляем палец дверью и пытаемся продышать боль.
Дыхание номер два - тормозим потуги. Тренировка - ставим клизму и в ответственный момент пытаемся тормозить это дело под "фу-фу-фу".
Ну и третье - дыхание в потугах. Провоцируем запор, а там под могучее "ыыыы"... ну вы поняли :))

[zxcvbnnbvcxz]

Звучит очень страшно))))

[white_catwoman]

Вы прирождённый учитель! Аж вспомнилось всё))

[den_a]

Спасибо, видео посмотрю)
Кобасу изучу получше)))

[white_catwoman]

Про позы. Меня когда скрутило, я стояла на коленях на полу возле кровати, подложив простынку и качаясь из стороны в сторону. Само как-то в голову пришло. Фитбол помог уже для периода, когда тужиться нельзя было, надо было продышать и дождаться раскрытия.
И смотрите Кобасу, прямо заучивайте дыхание. От боли можно забыть всё.

[den_a]

От боли да. Я даже подумала, к чему ходить на курсы, если я все забуду и не смогу себя контролировать, что по-хорошему нужен сопровождающий, который будет напоминать о дыхании и предлагать разные позы.

Вот само пришло-это прям класс. Всем бы так)

[valerie_mi]

Я дышала по Кобасе (дома хорошо натренировалась), мне показалось эффективно + врач подтвердила, что дышала я хорошо (не порвалась и эпизио не было, малышка 3800 гр. ) Больше никакие видеоуроки мне не понадобились.
На схватках ще дома помогало стать на колени в позу собачки и опираться на кровать. Уже в родзале - повиснуть на муже)

В родах так все было быстро и суматошно, что я бы даже не вспомнила свое имя, не то что какие-то видео..) Помню, что мне не хватало опоры для ног, я это озвучила и мне тут же помогли, я уперлась ногами и тужиться стало легче.

Когда не получалось тужиться правильно, акушерка клала мне на живот свою ладонь и говорила животом ее толкать - тоже очень помогало.

В целом мне кажется, что в большинстве случаев все эти видеоуроки забываются и женщина просто действует по ситуации, опираясь на слова врачей и собственные ощущения.

[den_a]

Вот последний абзац прям в точку)

Я даже передумала ходить на курсы, тк после двух родов понимаю, что нужен человек, который будет подсказывать и направлять, напоминать. Все остальное практически ни к чему..