Видео по технике дыхания в родах

[den_a]

А вдруг кто-нибудь знает хорошие видео-уроки по технике дыхания в родах, Кобаса само собой, а что ещё? Можно не только дыхание, но и позы, поведение и тд.
Ю-туб заполнен мусором, в котором сложно найти что-то существенное..

Пс.
По меткам подскажите, проставлю)

Comments

[ali_ks]

Про поведение и позы в родах тут много раз обсуждали - это ТАК индивидуально, что не передать. Простой пример - фитбол и крутить бедрами восьмерки, очень рекомендованные методы. Я много лет занималась танцами живота, на восьмерки ставила как на основное. Меня скрутила такая адская боль, вы не представляете)))) Фитбол тоже не помог. В итоге я за 10-15 схваток опытным путем пришла к тому, что мне оптимально висеть на родовом кресле почти на карачках, тем и жила. Не думаю, что это где-то есть на видео.

[o_gandzya]

Плюс. А я прыгала на схватке оперевшись об стул. Ноги потом болели, пипец 10 часов прыгать-то. А хваленый массаж крестца вызывал желание убить. Кстати, на фитболе я между схватками качалась.

[ali_ks]

Во. На массаж у меня была такая же реакция! Ощущения пипец какие отвратительные были лично у меня.

[roma6ka0]

А вот мне кстати зашло, нормально. Но у меня все схватки из поясницы шли, а не в животе

[roma6ka0]

Вооот, про индивидуальность поз плюс.
Я пыталась сидеть на фитболе, но моя личная акушерка сказала, что эффективнее на корточках (но у меня приходилось торопиться тк повысилось давление, так что может это не подходящий пример), а в какой-то момент я поняла, что мне лучше всего лежать тк сил особо не было. Но в ванне хорошо было--это многим вроде хорошо

[den_a]

Мне на ногах тоже сложно было переносить схватки, двое родов пролежала)

[minimalistic]

Очень поодержу! Даже одному человеку в разных родах по-разному. Почти все вторые роды я пролежала на спине, думала по первым, что на схватках это невозможно. По поводу дыхания мне помогло дыхание из йоги во вторых родах.

[den_a]

И первые, и вторые провела лёжа. Во вторых пыталась искать позы, но лежать все равно оказалось проще..

[den_a]

Вот во вторых родах я ставила на Кобасу, но я очень быстро забила на его способ..
вот у меня тоже мысли, сколько видео ни посмотри, а как вспомнить просмотренное во время схваток-непонятно..)