Как не набрать (или набрать, но мало) вес в беременность ?

[priceof_life]

Всем доброго времени суток

Comments

[sceptiques]

Да вы просто открыли мне глаза! Есть творог, овощи и фрукты, рыбу и мясо, каши, не налегать на мучное -- и будет мне счастье. Головой-то я понимаю, а как воспитать силу воли? Если мне хочется печеньку или курицу жареную, я возьму и съем, никакой творог не убережет) В общем, думала тут секрет какой, но увы...

[unknown_item]

Вот-вот. Принципы здорового питания, мне кажется, всем знакомы, а вот следовать им, когда все вокруг такое вкусное и прекрасное - очень тяжко((

[priceof_life]

Я написала этот пост только потому, что в этом сообществе часто встречаются посты с вопросами как не набрать.
Если все знают, откуда вопрос?
А в беременность мне лично нужды ребенка были важнее собственных. К тому же , раскармливая Себя, раскармливаешь и ребенка. Потом возможны трудности самостоятельных родов. Кому это надо?

[marg_o_ritka]

"раскармливая себя, раскармливаешь ребенка"- это не так, вы ошибаетесь

И кстати, то, что в обычной жизни вас "разносит", а тут внещапно вы набрали всего 1 кг и не разнесло, не натолкнуло вас на мысли, что все дело в б-ти(гормоны, метаболизм и тд)?:)

[little_proud]

Беременная прибавка в весе имеет четкие биологические причины. Как минимум ГВ тянет силы. К 9 мес. старшего ребенка я отощала на два размера от послеродового, а это минус размер до беременнности. При изначальном недоборе веса. А еще по ночам все ГВ бегала поесть к холодильнику.
Никто не требует от беременной питаться плюшками и картошкой, но без быстрых углеводов не обойтись.Обмороки не слишком приятны. Да и такие диеты без присмотра врача чреваты. Была у нас ду... беременная в палате с диетой гречневой, у которой билирубин рос и колосился. Родоразрешали ее экстренно.
Подпись. Обморочная дамочка с патологией сосуда шеи, диагноз поставили через два года после вторых родов.

[lehmse]

Я неистово плюсую к Вашему комментарию. В первую беременность я была той самой дурой, имеющей целью не набрать вес. Хоть и не на гречке сидела, но очень строго ограничивала себя во всем - быстрые углеводы в первую очередь анафеме предала, конечно. Уже после родов узнала, что это называется расстройство пищевого поведения, и долго лечила голову на сей предмет. Ну и здоровье женское тоже подорвала отличнейше своими эезерсисами. Счастлива и благодарна всем богам, что хоть ребёнок не пострадал от моих "красота требует жертв".

[new_javabean]

и сколько набрали за беременность если не секрет?

[lehmse]

Среднестатистически набрала. За первую около 8-9 килограммов к добеременным 53 (пишу приблизительно, т.к. перед родами сбросила килограмма полтора). В этот раз вошла в беременность 55 кг, к 33 неделям пока прибавка почти 7 килограммов.
(рост 164-165 у меня)

[tikkyray]

В первую беременность с одним плодом набрала +6 к добеременному весу.
Во вторую беременность с двумя плодами набрала +15 к добеременному весу.
Ела все, что лезло и в любых количествах, не гнушалась бокалом красного вина.
Из роддома в добеременном весе.

Спонсор моей фигуры во время беременностей - адический токсикоз до самой операционной.
Но я свое наверстываю после, да. Вот щаз хотелось бы сбросить десяточек килограмм.

[assol_zz]

Ого!
Вы еще двоих родили! А я пропустила...
пошла читать Ваш отчет

[tikkyray]

О да, я тут размножилась капитально )

[new_javabean]

что-то у вас не сходится в показаниях)). пишете адический токсикоз до родов - а сами набрали целых +6кг
на адическом токсикозе люди теряют килограммы, а не набирают их.

[urodskiy_krolik]

Я вам расскажу, как не набрать ни грамма даже с плюшками и тортами! Сначала, короче, пашешь в качалке несколько лет, потом беременеешь, тебе запрещают спорт, ты ешь, тяжелые мышцы замещаются легким жиром, цифра на весах стоит! Только красоты в этом и радости ноль.

[priceof_life]

Если ни красоты, ни радости, зачем рассказывать?

Вброс?

[arctic_lovers]

Сразу видно у вас не было токсикоза -_- когда есть выбор съесть макароны без ни*ера и хлеб или ничего.
Про гормоны и запасы жира для кормления автор тоже похоже не слышал. У вас была цель родить здорового ребенка или не набрать в беременность? Бесят такие вы*еры с каждого утюга как будто эти коварные беременные специально жрут торты и печеньки, а потом ходят все жирные и в растяжках. Давайте еще расскажите как избежать растяжек или вылечить их волшебным кремом и спортом, а я посмеюсь.

[obozhaka]

)))))

[priceof_life]

Вы можете смеяться, но токсикоз был у меня острым полтора месяца. Ничего не могла есть. Скинула 2 кг.

А на счет растяжек. .. ну посмейтесь еще раз.
Но из личной практики. В 19 лет я резко похудела. О растяжках даже не слышала до того. Потому ничем кожу не Мазала.
Очень удивилась, когда практически везде они у меня появились.
Решила, что в беременность хочу избежать появления новых растяжек. Мазала дважды в день грудь, живот, бедра и попу в течение беременности.
Рожала в 34 года. Кожа уже не та, что в 19.
Но новых растяжек не появилось.

Смешно Вам, наверное.

[sscolopendraxx]

мне смешно: растяжки появились в 16 лет. также после резкого похудения.
в беременность даже не парилась: если есть предрасположенность, то никуда от них не денешься.
ничем не мазалась вообще.
рожала в 39 лет. ни одной новой растяжки.
и?