Как не набрать (или набрать, но мало) вес в беременность ?

[priceof_life]

Всем доброго времени суток

Comments

[tonka_zvonka]

Ела все что не приколочено, мучное/сладкое без ограничений, набрала 8 кг, в роддоме оставила 9))

[priceof_life]

Ваше счастье

[flery]

А если токсикоз позволяет жрать сплошные углеводы, а ля картошка, макароны, и прочий хлеб, а на остальное тошнит и крутит - как жить?))) у меня третий раз самый набор веса до 15-18 недель, а потом то да, я начинаю правильно питаться))))

[priceof_life]

Я поделилась своим опытом. Может Вам не подходит.
Я в токсикоз мало ела. Даже потеряла 2 кг

[flery]

Все индивидуально, у вас отличный план питания, которому желательно следовать всю жизнь - белок, клетчатка, медленные угли, жирная рыба и тп. К сожалению, не всегда в беременность возможно стремится к идеалу))) главное - выжить в этот прекрасный период, любой ценой. Моя цена - большая задница и вес +23, +17 в первые два раза, сейчас так же: иду 35-я неделя, +15 кг. Первые два раза все слетело через три месяца после родов, даже в минус уходила, который потом держала. Очень надеюсь на повторение сценария.

[mozzarellina]

Именно, в беременность все крайне индивидуально. Я мясоед, жизни без мяса не представляю. В беременность ела только овощи и фрукты, но в совершенно диких количествах. От мысли о мясе мутило до родо, с рыбой было проще, но каждый дкнь я тоже ее есть бы не смогла. Поэтому,, да, когда хотелось ела торты. Результат: + 7 кг, вышла из РД с добеременным весом

[erson]

Эх. Шла рожать никто не верил - думали месяцев 6. Вернулась из роддома + 5 от минимального добеременного и по-моему это были сиськи. Сейчас ребенку 2 года и я вешу + 10 от добеременного. На гв разъелась эгегей.

[priceof_life]

Тоже самое. В лактацию +10. Пока скинула 4. Ребенку третий год. Мучительно уходит набранное

[julias08]

А правильное питание куда же подевалось в лактацию?

[22isteriki]

Эгегей, да. Я с вами. В беременность набрала 12, в роддоме из них оставила 8, и в кормление вместо того, чтобы худеть как все, нажрала еще 12. Плюс 16 кило от добеременного. Только последние полгода как перестала по килограмму в месяц наедать. И кормление пока не планировала сворачивать.

[tanushok]

А сколько набрали? У меня в беременность набиралось мало, всё оставляла в роддоме, а вот к году начинались поблемы.

[priceof_life]

Я в посте написала. В беременность "набрала" меньше 1 кг.
Хотя в обычной жизни меня от каждого кусочка хлеба разносит

[tanushok]

Ну у меня так же, даже иногда с минусом из роддома. Проблемы накрывают потом.

[lejlita]

а вообще за 9 мес.?
и вес до и после

[man_par_prieku]

Я в беременность набрала мало, после родов быстро сбросила, а потом быстро набрала опять - спасибо ГВ. И пока не закончила кормить, вес даже не трогался вниз. Вот кончила кормить - начала худеть.
Так что мне, например, понятно, что да, разжираться во время беременности плохо. Но результаты всех усилий будут заметны не сразу, а только через год-два после родов.