а кто здесь бегает по песку босиком?

[holasoywanda]

Всем солнечной субботы) . к делу. я бегаю по кромке прибоя по песку, но всегда обутая, но неделю назад решила попробовать босиком, и к моему удивлению

Comments

[runnerfan365]

http://clubsokol.ru/index.php?newsid=149

[holasoywanda]

да, мнения есть как за, так и против.
просто меня удивило, насколько приятнее и легче бегать босиком. даже не хочется кроссовки одевать

[maktani]

летом бегала по лесной дороге босиком. Бежать было легче, но натерла мозоли на ступне. Потом мучалась пару дней)

вопрос для специалистов

[ext_874049]

Заранее извиняюсь за вопрос немного не по теме. Я сейчас живу на острове, и по вечерам бегаю по берегу океана, по 35 минут, в спокойном темпе, по карте получается 5км. Вот, получил интересный комментарий, по поводу бега по берегу. "От этого многие пляжные бегуны себе уже нажили большие хронические проблемы с тазобедренным суставом и позвоночником. Потому что поверхность суши вблизи воды не ровная, а скошенная к воде. И если бежать вдоль воды то одна нога (та что ближе к воде) как бы бы немного длиннее другой. Регулярный бег по нескольку километров в таком перекошенном состоянии - очень нехорошо. Выбирайте для бега абсолютно ровные участки, без наклона . Подальше от берега" Вопрос, это правда?

Re: вопрос для специалистов

[holasoywanda]

(я вам написала в фб, но на всякий случай повторю мой коммент)
я бегала около года по отливу, да , там есть скос небольшой, но я не заметила негативных последствий. бегала около 4 км 3 р в неделю.
может повлияло то, что я бегала половину траекта в одном направлении, а потом - возвращалась обратно, т. е в противоположном направлении.
возможно, что этим компенсировалось в какой то мере влияние скоса