а кто здесь бегает по песку босиком?
Всем солнечной субботы) . к делу. я бегаю по кромке прибоя по песку, но всегда обутая, но неделю назад решила попробовать босиком, и к моему удивлению,
1.- это намного легче
2. - практически перестала потеть
3. - бегу быстрее
4 - дыхание не сбивается
но на след день болит передняя поверхность голени. думаю, что обычная крепатура. Хочу быть осторожной. Какие важные моменты нужно знать о переходе на босой бег по песку?
ПОЖАЛУЙСТА, ваш Практический опыт?
1.- это намного легче
2. - практически перестала потеть
3. - бегу быстрее
4 - дыхание не сбивается
но на след день болит передняя поверхность голени. думаю, что обычная крепатура. Хочу быть осторожной. Какие важные моменты нужно знать о переходе на босой бег по песку?
ПОЖАЛУЙСТА, ваш Практический опыт?