Итоги сентября.

[bratyk]

Оригинал взят у bratyk в Итоги сентября.
Пролетел первый месяц осени. Продолжаю бежать.

С сентябрьскими планами справился, общая дистанция составила 100 км. За 4 месяца уже 386 километров пробежал.

Comments

[ru_jogger]

А попробуйте в октябре 120 пробежать, а?
И напомните, вы "худеете"?

[bratyk]

А зачем именно 120?
Я бегаю, в том числе и для того чтобы похудеть. Но вот что-то не получается. Почему? Я понимаю и знаю что нужно исключить из своего рациона чтобы скинуть еще килограмм 8-9. В данном случае мне не хватает характера, ну то есть сейчас мне пока комфортно и выходить из этого состояния ( нарастить дистанцию, сократив при этом объем пищи и количество потребляемых углеводов)мне пока не хочется. Да это опять разговор о стимулах, помните как я пытался начать бегать 10-ку?

[ru_jogger]

Ну тогда бегайте в свое удовольствие - я именно так и поступаю :)

[moondtic]

Вы невероятно упорный и последовательный человек, удачи вам и хороших набегов

[alexanderr]

+1

[bratyk]

спасибо.

[bratyk]

Спасибо.

[shykar]

Если начнёте бегать "длинные", то похудеете без диет.

[bratyk]

"Длинные" - это больше 10 км?

[shykar]

Вообще-то от 17 и до 35. А после бегут марафон, потому что это предмарафонская подготовка.
Ну даже и 15 для организма стресс и он ответит снижением веса. Поначалу. А как привыкнет, так больше придётся бегать.

[bratyk]

Понял.