Продолжение видеопятницы

[olaff67]

Кто что думает о такой замене кардио? Суть начинается с 03.40, а вначале этот двойник Дж.Буша-младшего продает идею на своем нерусском языке.

Click to view

Comments

[vodolaz2010]

Ну сушился он точно не с помощью такого "кардио".

[strravaganza]

Бывают люди с таким врождённым уровнем подкожного жира.

[olaff67]

Да, генетика на первом месте, конечно. Но и для своих видеосессий он, скорее всего, поджег себя немного.

[strravaganza]

Да, очень может быть. Но комментом выше человек усомнилсяв том, что такой результат может быть достигнут с помощью кардио, продемонстрированного в этом видео. А это не так.

[drey]

Это конечно воркаут с собственным весом. И его вполне можно рассматривать кал легкие силовые совмещенные с легким кардио.
И это вполне может способствовать сбросу веса и жира и даже некоторому набору мышц.
При одном условии:
баланс КБЖУ!!!

Ну а сколько К сгорает и сколько при этом их можно есть - это все индивидуально и надо подбирать опытным путем.

[olaff67]

Да, без КБЖУ и речи быть не может о сжигании и удержании веса.

[ssf20]

Кардио, по определению, упражнения с ритмичным продолжительным сокращением крупных мышечных групп. Здесь этого нет.
Гормоны заберите у него, и "генетика" перестанет впечатлять.

[dmitriysh]

В первую очередь нужно понимать, что он подзавязку нашпигован фармпрепаратами

[olaff67]

С этим не поспоришь - процент жира и дельтоиды палят всю малину.
А про оздоровительную сторону предлагаемого комплекса можете что-то сказать?

[valiok]

[olaff67]

Мышцы - понятно, что не от таких упражнений. Мне вот интересно - действительно ли можно калорий сжечь в сравнительном количестве относительно кардиозанятия.

[valiok]