Про иммунитет

[esta_midea]

Добрый вечер, люди! Давайте попробуем собрать все советы по улучшению иммунитета, которые вы лично практикуете, и они действуют?
Пишу именно сюда, так как больше ставлю на образ жизни, а не на препараты.

Исходиник. До этого ребёнок особо не болел, и я вроде ничего так уже была, благодаря тому, что делаю. У меня с детства есть проблемы со здоровьем

Comments

[ext_1451137]

Ничего. На иммунитет невозможно влиять от слова никак и совсем. Правильный образ жизни и минус стресс.

[sahar_rad]

- Достаточное и разнообразное питание
- Достаточный отдых и сон
- Достаточная физическая активность
- Умеренное закаливание
- Вакцинация

Не имеют эффекта:
- гриппферон и оксолиновая мазь
- полиоксидоний - российский новодел, исследования есть только росссийке, за рубежом препарат неизвестен. 99% фуфло
- мед, перга, эхинацея на иммунитет не влияют
- смекта? противодиарейное то зачем?
- полисорб? сорбент? нафига?

[volodya_a]

Закаливание тоже во вторую группу
Ну, это с медицинской точки зрения если

[daily_madness]

[esta_midea]

>>- смекта? противодиарейное то зачем?
- полисорб? сорбент? нафига?

Они оба сорбенты. Как я поняла, когда в организме есть вялотекущие воспалительные процессы какие-либо (у меня есть), организм постоянно немного отравляется продуктами вот этого воспаления, и надо бы организму помогать их выводить.

Про закаливание что посоветуете? Обливаться мне, к сожалению, не подходит, как и кратковременное купание в холодной воде - цистит сразу.

[monkey_do]

Про иммунитет: http://www.zozhnik.ru/kak-ukrepit-immunitet/
Про прививки: http://www.zozhnik.ru/pochemu-nuzhno-delat-privivki/

[esta_midea]

Спасибо!

[mp_doc]

пожалуй, лучший коммент

[fignya14]

>> Стараюсь избегать стрессов, поскольку я очень нервный человек.

У Вас есть проблемы с гормональным фоном? Если да, иммунитет - одно из следствий.

[esta_midea]

Вот как раз нет. Я на них почти надеялась, когда обследовалась, думала, вот она, причина, но нет.

[sibdrow]

В деревню ребетенка на все лето! За три месяца он загорит, наесться ягоды, надышится свежим воздухом, будет активен 12 часов в сутки.
В добавок, десяток раз промокнет под дождем(+100 к закалке), его перекусают все виды насекомых(+100 к защите от аллергии), ну и подхватит глистов :) , еще + 1000 к защите от аллергии.

[esta_midea]

Да мы и так в Севастополе, загара, природы и ягод хоть отбавляй. Деревенских родственников и друзей нет.