SOS руки

[besenok_13]

Здравствуйте!
Вопрос к знатокам! Руки всегда были слабым местом, беременность и роды усугубили положение дел. Очень нужен дельный совет как убрать жир в районе трицепса. Мышцы до сих пор качаются быстро, но вот жир и кожа отвисают. Что делать? Упражнения- мази- микстура..

Comments

[philinn]

http://ru-healthlife.livejournal.com/3758408.html

[besenok_13]

Спасибо, изучу.

[kee_ra]

Вы же сами себе и ответили, что делать - упражнения, мази, микстура. Я бы только мази и микстуру местами поменял.

[ext_2231635]

Здесь побанили всех людей, которые могли дать толковые советы, как убрать жир с рук, боков и прокачать нижний пресс.

[kee_ra]

И это прекрасно!

[student1981]

Не запомнили парочку советов?

[elena_traytel]

Не переживайте. Не сразу, но и кожа подтянется. Не через месяц, но тем не менее.
Времени же не так много прошло после начала тренировок?

[besenok_13]

Времени прошло мало, мышцы качаются, а кожа висит. Кожа с возрастом лучше не становится (всегда была тонкая, сухая и почти прозрачная) особо не надеюсь, что кожа сама справится, надо помогать.

[teorema_etiki]

Раскачать бицепс/трицепс, их объем увеличится, кожа натянется)

[besenok_13]

Они то качаются, не очень хочется смахивать на качка)

[student1981]

С чего вы решили, что на качка будете похожей? Какой у вас размер руки(бицепса)? Уж очень часто я встречаю женские страхи по поводу огромных мышц, будто тестостерона у вас раз в 10 больше, чем у мужчин.

[besenok_13]

Когда я занималась калланетикой, мне тренер сказала, что слишком быстро мышцы качаются, советовала слишком не усердствовать. Вот я и решила. Размер надо бы измерить, не знаю.

[zlaya_obovsemka]

У меня трицепс всегда трогается последним, даже после верхней части бедра.
Общее снижение % жира + мазилки-массажи для тонуса кожи, плавание в море еще отлично кожу подтягивает.

[besenok_13]

Сама я худая, 40й размер одежды. Море это супер, но, к сожалению, доступно только в летний период, хотела ходить в басейн, но хлорка останавливает и так кожа сухая и тонкая. Так что обхожусь стандартным набором упражнений. А что конкретное мазать не посоветуете, что вам помогло?

[zlaya_obovsemka]

Да я сейчас кремы сама варю, в прошлом пользовалась масс-маркетом для повышения эластичности кожи типа Биокона, Эвелин, Нивеи - эффект по сравнению с отсутствием ухода есть. Пойдут любые антицеллюлитные средства - они улучшают кровоснабжение кожи (+ получается массаж при нанесении) и тонизируют ее.

[besenok_13]

Спасибо, попробую антицеллюлитные. У меня целая проблема крем подобрать, то не увлажняет, либо, как блином обтерли(