Физкультура для здоровья: современные рекомендации

[olegtern]

Несколько ключевых документов, на основании которых можно сформировать представление о том, как физическая активность влияет на здоровье, что рекомендуется регулярно выполнять и в каком объеме. Или, когда кто-то из "доброжелателей" в следующий раз будет вам рассказывать что и как вам нужно делать, его можно будет посылать не на хрен, а почитать

Comments

[mascotte]

Спасибо, очень кстати! Распечатала кусок про возрастную категорию 5-17, завтра понесу в школу. Предъявлю нашей училке: ей очень не нравится, что дети, вместо того, чтобы сидеть на продленке и фанатично корпеть над учебниками, "весь день занимаются ерундой - плаваньем, борьбой, БИ и т.д." Мнение родителей - ей не указ, надеюсь, мнение ВОЗ освежит ее восприятие :)))

[nightogr]

А вот у меня, кстати, наоборот оказалось :) Куча белка, а углеводов и жиров так себе.

[edgun67]

Абсолютно верно, очень мало белка и много углеводов :) Похоже, что у всех так.

[mascotte]

обещала почитать, по крайней мере :))) будем надеяться, что выполнит обещание :)))