Лайл Макдоналд о жиросжигании

[dmitriysh]

Лайл Макдоналд

Comments

[angora_isa]

Хороший рассказ, а вывод: чтобы сжечь или хотя бы не наростить жир, надо пореже есть, насколько это возможно, чтобы обеспечить нужное количество БЖУ. Смысл питаться чаще, чем 3-4 раза?

[sheva_vet]

Я не успею проголодаться, если буду есть чаще, чем 3 раза в день.

[angora_isa]

А мне тоже стало трех раз хватать, если белок не игнорировать.

[sheva_vet]

Я завтракаю мясом с овощами или чем-то типа того. Так что хватает отлично до вечера.

[arky_titan]

Это лекарство от рака ищут или пытатются уменьшить в размерах жирную задницу?!

[arky_titan]

ну люди часто по всяким фигнёвым поводам волнуются

но просто к чему столько теории и словоблудия, когда вопрос простейший и упирается вовсе не в недостаток теории

Массаж

[ext_2776151]

Я прочитал статью, очено хорошо и подробно все описано. Но вот хотел спросить про стадию 2...Можно ли улучшить кровообращение в проблемной зоне массажем? Либо, допустим, самому массажировать свой живот или купить массажный пояс? По идее кровообращение должно улучшиться, а следовательно и транспорт свободных жирных кислот от жировых запасов. Просто ни слова не увидел про массаж, вот и решил спросить.