Пятничный ужастик в виде супер-популярного кексика!
Последние пару месяцев в ЖЖ повальное увлечение кексами, которые готовятся в чашке за 3 минуты. Готовят все кому не лень и кому лень - тоже готовят. Не буду кривить душой... у меня этот рецепт тоже лежал в избранном.
Сегодня в очередной раз получила ссылку на этот рецепт и рассмотрела его внимательнее. Ради интереса решила прикинуть как он впишется в мою диету, основным принципом которой является подсчет ккал и БЖУ. Сам рецепт тут: http://cuinera-catala.livejournal.com/145813.html
Результат меня впечатлил )))
Просто сложив все ингредиенты, я получила следующие данные.
Итак 1 кекс содержит:
Ккал - 1015 ккал
Углеводы - 95 гр.
Жиры - 61 гр.
Белки - 20 гр.
Получается, что скушав один такой кексик, вы почти выработаете всю норму по еде, рассчитанную на сутки. А жиры скорее всего переберете :) Имхо, есть повод задуматься о том, готовить сие чудо или нет! Страшный кексик... макдак нервно курит от зависти :)
Сегодня в очередной раз получила ссылку на этот рецепт и рассмотрела его внимательнее. Ради интереса решила прикинуть как он впишется в мою диету, основным принципом которой является подсчет ккал и БЖУ. Сам рецепт тут: http://cuinera-catala.livejournal.com/145813.html
Результат меня впечатлил )))
Просто сложив все ингредиенты, я получила следующие данные.
Итак 1 кекс содержит:
Ккал - 1015 ккал
Углеводы - 95 гр.
Жиры - 61 гр.
Белки - 20 гр.
Получается, что скушав один такой кексик, вы почти выработаете всю норму по еде, рассчитанную на сутки. А жиры скорее всего переберете :) Имхо, есть повод задуматься о том, готовить сие чудо или нет! Страшный кексик... макдак нервно курит от зависти :)