Норот сдрасте!!! нужен совет Время на занятия спортом совсем мало встаю в 6 в 7 уже валю на работу так как их у меня две (будь они не ладны) со второй работы освобождаюсь в 21.30, но на первой работе есть место и немного времени для НЕГО в связи с вышеизложенным назрел вопросище. Мона ли мне разбить тренировки на две штуки в день? не удвоить а разбить на две части утром и после обеда (к примеру) утром беХ подтягивание отжимание на брусьях, после обеда ноги пресс. Прочитал где то шо так можно если тока между тренировками проскользнуло не меньша 6 часиков. Что скажете А? Целей олимпийских для себя не ставлю так для себя что бы бита из рук не выпадала.
Отличный вопрос. А сколько времени получается выделить утром и вечером? На мой взгляд, в твоём случае единственная возможность тренить - это заполнять свободные минуты несколько раз в неделю какой-то активностью. Для КФ очень важно чтобы до тренировки была разминка и хороший разогрев, иначе кроме вреда никакой пользы не будет.
Click to view
Comments 3
нужен совет
Время на занятия спортом совсем мало встаю в 6 в 7 уже валю на работу так как их у меня две (будь они не ладны) со второй работы освобождаюсь в 21.30, но на первой работе есть место и немного времени для НЕГО в связи с вышеизложенным назрел вопросище. Мона ли мне разбить тренировки на две штуки в день? не удвоить а разбить на две части утром и после обеда (к примеру) утром беХ подтягивание отжимание на брусьях, после обеда ноги пресс. Прочитал где то шо так можно если тока между тренировками проскользнуло не меньша 6 часиков.
Что скажете
А?
Целей олимпийских для себя не ставлю так для себя что бы бита из рук не выпадала.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment