Отдых между подходами при занятиях кроссфитом

[rrrrrro]

Comments

[drwats]

"Например, если спортсмену нужно выполнить упражнение на 3 раза, ему следует отдыхать дольше, чем если бы это же упражнение следовало выполнить на 10 раз."
Правильно я понял, что в случае подхода на три раза вес больше, чем на 10 раз?

[tatikamil]

Конечно, вес больше.

[rrrrrro]

Из цитаты это не следует однозначно, но да, обычно WOD составляется так, что если подходов больше, то вес - меньше и наоборот - чем меньше подходов, тем ближе вес к 1ПМ.