Приседания со штангой над головой

[rrrrrro]

Comments

[lesim]

включаю в программу своих тренировок присед со штангой (коротким грифом) над головой. очень хорошо работает широчайшая спины. вообще, спина работает оооочень хорошо :))))

[rrrrrro]

Да, технически сложное упражнение, но действительно полезное. Когда первый раз делал, потом много мышц почувствовал, о существовании которых только догадывался.

[lesim]

кстати, присед с гантелями вместо грифа еще сложнее :)
вес падает у меня в полтора раза.

[rrrrrro]

Надо попробовать, интересно