цигун для восстановления здоровья
Добрый день!
Узнал что у меня искривление позвоночника. Не зная этого практиковал активно йогу, подтягивался на турнике, отжимался на брусьях, занимался муай-тай. В итоге все это привело меня к болезненным ощущения, как оказалось из-за искривления, все получаемые нагрузки не то, чтобы помогали мне, а даже наоборот еще больше меня калечили. У меня было красивое тело, но больная, кривая спина.
Сейчас я прошел курс физиотерапии и массажа, боли прошли, хожу только в бассейн. Решил, что надо попробовать что-то более плавное и статичное. Цигун, например. Записался на первую ступень ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН.
Скажите, пожалуйста, я сделал правильный выбор? Эта практика позволит мне сохранить здоровье?
Вообще для меня важно иметь красивое и здоровое тело, но сейчас не представляю чем, кроме плавания могу заниматься без наблюдения врача.
Узнал что у меня искривление позвоночника. Не зная этого практиковал активно йогу, подтягивался на турнике, отжимался на брусьях, занимался муай-тай. В итоге все это привело меня к болезненным ощущения, как оказалось из-за искривления, все получаемые нагрузки не то, чтобы помогали мне, а даже наоборот еще больше меня калечили. У меня было красивое тело, но больная, кривая спина.
Сейчас я прошел курс физиотерапии и массажа, боли прошли, хожу только в бассейн. Решил, что надо попробовать что-то более плавное и статичное. Цигун, например. Записался на первую ступень ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН.
Скажите, пожалуйста, я сделал правильный выбор? Эта практика позволит мне сохранить здоровье?
Вообще для меня важно иметь красивое и здоровое тело, но сейчас не представляю чем, кроме плавания могу заниматься без наблюдения врача.