Мотивация на бег зимой и 7 советов

[romti]

У бега есть масса положительных качеств. Он полезен, комплексно тренирует наш организм. Положительные эмоции после пробежки по снегу заряжают позитивом и улучшают качество жизни. Однако, особенности при беге зимой одних отталкивают, других притягивают. Но никто не станет отрицать, что бег зимой - это удел сильных, приносящий здоровье, удовольствие

Comments

[sen_semilia]

Пока только ходить пытаюсь а то иногда из дома не выхожу лентяйка

[romti]

Я бегаю, хожу мало ))

[uncle_pafnutiy]

Нужные советы:)

[romti]

Кому-то да пригодятся ;)

[brenik]

я для себя открыл маску.
если ускоряюсь, то потом нос уже не справляется, приходится ртом дышать, после чего можно легко слечь с горлом. маска хорошо выручает...

[romti]

Я привык уже без маски бегать ))

[brenik]

её можно натягивать когда уже нос не справляется и хочется сделать пару глубоких глотков ртом...

[romti]

Я ртом всегда дышу ))

[kiki_morok]

А что за маска? Я вот ртом дышу, когда пытаюсь бегать)