тренируемся без спадов!

[roman_tarasov88]

Многие люди начав тренироваться один раз продолжают делать одни и те же упражнения из года в год. При этом их результаты не только не улучшаются, но и падают. Сегодня расскажу как этого избежать.

Comments

[nikolaeva_ira]

как всегда замечательный совет:)

[roman_tarasov88]

Зачастую эти советы проверены потом и кровью на собственной шкуре.

[nikolaeva_ira]

ну это понятно, я думаю, вы просто так советовать бы не стали

[roman_tarasov88]

Это мой опыт, иногда разбавленный опытом друзей. Учитываю что все люди разные. То что работает у меня не факт что сработает у другого.