Зевотное

[riz0s]

"Сон - это естественное состояние мозга, когда он ни на что больше не способен" Никого не удивлю этим постом, я думаю. В который раз, но

Comments

[tanulkina]

где-то я слышала такое - "лучшее средство от сна - сон")) Но у тебя это больше похоже на синдром хронической усталости

Мне в таких случаях помогают дни безделья. Вот сегодня - выходной, и я ничего не делаю, ну кроме самого необходимого. Хотя не в безделье дело, а в отвлечении от привычной схемы действий организма.

Ещё можно попробовать отталкиваясь от обратного. Если организм все время хочет спать, даже сразу после сна - значит надо его чем-то заинтересовать, чтобы он оживился) Каким-то новым для тебя занятием

А ещё зарядка помогает. Даже самая элементарная в течении дня.

[riz0s]

дни безделья не помогли, Танюш. у меня было два таких))
на зарядку сил нет, правда. я раньше йогой занималась, очень помогало, а теперь ленюсь, блин

спасибо за советы, Танюш :-*

[tanulkina]

я тоже раньше йогой занималась, а сейчас - ленюсь, увы..Мне ещё бассейн помогает, только не всегда есть возможность в него ходить

[riz0s]

я бы в бассейн т0же с уд0в0льствием х0дила, н0 я брезгля - раз, плавать не умею - два. или на0б0р0т ети раз и два п0ставить над0))

[suvenik]

Таня сдай анализ крови на гемоглобин.
это может быть анемия...

[riz0s]

да, я тоже свой гемоглобин подозреваю. надо сходить. но ты же знаешь мои "надо" :(

[suvenik]

Ну не ходи) браслет только повесь с телефоном мужа на руку на всякий) потому что дело то серьезное...(((

[riz0s]

умеете вы, Вера Ник0лаевна, к действию сп0двигнуть :)))

[spring625]

если это недолго, то само пройдет наверняка, а если затянулось, то как говорит мама, надо поднимать энергетику ))) то бишь чем-то воодушевляться и еще смотреть, куда столько сил утекает - наверняка такие дыры есть. ну и устранять их, конечно.

[riz0s]

да вр0де нет сейчас таких дыр, Лен. с неделю где-т0 длится, м0жет п0лт0ры

[spring625]

тогда и правда, наверное, просто усталость. и все-таки надо больше спать! )))

[riz0s]

я постараюсь)

[riz0s]

не, график ет0 не м0е) есть в0зм0жн0сть 0тдыхать и спать - 0тдыхаю и сплю, нет - значит, в0т в так0м в0т режиме. х0тя с0гласна, чт0 график - ет0 вещь.

[riz0s]

:))))))))))
п0делись с0 мн0й ет0й мантр0й