Для меня самым действенным оказывается встать и делать(: или ничего не делать и смотреть компьютер - это уж что пересилит. Не думала насчет медитации, я вот часто гуляю по паре часов, думаю о том, о сём, веду с собой беседы. Можно засчитывать как медитацию?
Ну вообще, медитация, это же как раз отсутствие всяких мыслей, так что, наверно, беседы с собой как медитация не считаются. Вот если просто гулять и ни о чем не думать, тогда да, но это ооочень сложно, ведь каждый объект вызывает массу мыслей и ассоциаций. Но я знаю несколько людей, который медитируют именно прогуливаясь, поэтому все возможно)
ну и да, встать и делать- это всегда отличный вариант)))
Comments 5
Reply
Reply
Reply
Не думала насчет медитации, я вот часто гуляю по паре часов, думаю о том, о сём, веду с собой беседы. Можно засчитывать как медитацию?
Reply
ну и да, встать и делать- это всегда отличный вариант)))
Reply
Leave a comment