5 способов стать более дисциплинированным.
Когда мы говорим о дисциплине, на ум сразу приходит муштра, скукота.. Если бы я начала говорить на эту тему на паре, мои студенты подумали бы: пфф, опять занудствовать начнет. Ну потому что дисциплина- это вовсе не весело. И почему все преподы такие нудные?) Но сейчас у меня нет возможности позанудствовать на паре, поэтому займусь этим здесь)
Дисциплина- дисциплина.. Кому нужны эти рамки и ограничения? А как же полет творческой мысли, который как по мановению волшебной палочки выбросит нас на остров успеха и счастья? Однако, нет, в реальной жизни все не так. Творческие порывы неизбежно угасают и остается рутинная работа, которую можно делать, а можно и не делать. Но потом не надо удивляться, почему у одних все, а у других только куча бесплотных мечтаний.
Самодисциплина присутствует в жизни каждого успешного человека. У кого не так, то он просто везунчик! А вы? Понадеетесь на свое везение или решите взять жизнь в свои руки? Разумеется, иногда так хочется включить маленькую девочку, лечь на диван и сказать, что я не хочу ничего решать, я хочу платье. Иногда можно. Хочется чаще? А лучше всегда? Не проблема. Но потом позже вы обнаружите, что в шкафу много платьев, а жизнь однообразна и скучна.
Слава Богу, дисциплинированными не только рождаются, но и становятся. И вот несколько советов, как привнести больше порядка в вашу жизнь:
1. Ставьте цели. Пусть их будет несколько, или всего одна. Но вы должны четко осознавать для чего они, как их достигать и как изменитесь вы сами, если вы их достигнете. Не то, как вы будете выглядеть в глазах окружающих, а то, какими мыслями и эмоциями будет полна ваша жизнь. Нравится? Тогда вперёд к их осуществлению.
2. Найдите свои слабые места, то, что забирает ваше время и не дает ничего взамен. Подумайте, хотите ли вы видеть себя через десять лет залипающим в вконтактик или играющим в игры, когда вы могли бы жить той жизнью, о которой мечтаете. Если вы думаете, что можете совместить их (я не хочу вас расстраивать, конечно), но нет. Скорее всего, нет. Безусловно, всем иногда хочется посидеть часик-другой, посмотреть, как живут друзья и знакомые. Но как часто? Эту грань каждый для себя определяет сам.
3. Давайте себе передышки. Возможно, ваше нежелание дисциплины - это сигнал усталости, опасной усталости, которая может перерасти в депрессию. Поэтому прислушивайтесь к себе, придумывайте вознаграждения за сделанные дела, отдохните. Вы потратите на это день, а может и несколько недель, но это вернется потом сторицей и вы будете сворачивать горы.
4. Из 3-го пункта сам собой вырисовывается пункт 4-й - медитируйте. Никогда не думала, что напишу это, но когда в мою жизнь вошла медитация, дисциплинировать себя стало намного легче. Во-первых, медитация очень расслабляет и заряжает. Я как-то читала, что 30 минут медитации заменяет 3-х часовой дневной сон. Для меня так и есть. А во-вторых, медитация освобождает ум от ненужного хлама, концентрирует внимание на важных делах. Когда ты их ясно видишь, хочется посвящать себя только им, и отсюда же увеличение творческой энергии. А всего-то надо 30 минут ни о чем не думать! Да легко!)
5. Встать и делать. Вот такой вот способ дисциплинировать себя. Не упрашивать, не уговаривать, не доказывать, что это нужно, а просто взять - и сделать. Когда в голове есть цель, есть план, не надо лишних мыслей- просто двигайтесь согласно намеченному плану. А спустя месяц вы будете в шоке, как много вы сделали, даже не задумываясь об этом.
Такие вот незамысловатые способы привнести больше дисциплины в вашу жизнь. Но не сдавайтесь, если не получится сразу стать дисциплинированным, эта привычка занимает месяцы, а то и годы. Но сколько даров она приносит - не счесть! Не думайте о самодисциплине, как о бремени, удивительным образом самодисциплина равно свобода. Свобода жить той жизнью, какой вы хотите!Это ли не то, о чем мечтает каждый?
А вы считаете себя дисциплинированными? Какие у вас есть способы дисциплинировать себя?