Упр. с фитболом.

[rinatlevi]

Доченька купила домой мячик на поиграться.))
Она еще не представляет себе что ей предстоит.
Что посоветовать 10летней девАчке с фитболом? Какой комплекс упражнений ей для начала?

Comments

[vitiriha]

я не в кугсе к сожалению :(

Всему тебя учить надо))

[rinatlevi]

Не в курсе идешь у гугля спрашиваешь и строить из себя умного)

[miss_muni]

Когда доченька работает на компьютере можно предложить сидеть на футболе вместо стула, хорошо мышцы стабилизаторы развивает и естественную осанку, а также мышцы корпуса тонизирует. А также после долгих сидений за уроками хорошо покататься на футболе и на смене, по всей поверхности и на животе. И весело и полезно!!!

[rinatlevi]

Если вместо стула перед компост там по высоте глаза испортить может

[rinatlevi]

а ваще нет нормально. пришла домой проверила. нафик стул пусть на мячике и сидит)

[shitochka]

можно посоветовать всякие стреч-комплексы, всякие гимнастики для позвоночника, легкие силовые с собственным весом - в тырнете много комплексов........смотря какая цель

[rinatlevi]

Цель жЫр с жопы согнать а то вчера трое шортов одного размера купили на двоих(

[shitochka]

честно говоря, не думаю, что фитбол поможет согнать жЫр с жопы :))))))))))))))))его как общеукрепляющее можно использовать, а так чтобы согнать жЫр - нет :))))))) сама ж все знаешь, что надо, чтобы его согнать :))))фитбол тут вряд ли поможет :)))))) хотя вот упражнения на жопу на нем можно делать, ну так только чтобы тонус был, ничего им не накачаешь :))))))))))

[rinatlevi]

Энергию будет тратить и уже хорошо.

[bash_kirka]

отстань от ребёнка, садюга!

[rinatlevi]

прикинь вчера три пары шортов взяли на двох разных цветов и маек набрали одного размера. Она уже с меня платья даже снимает.. (

[bash_kirka]

пусть пока жирует )

[rinatlevi]

ищи ей мужа богатого)

[pink_spect_rum]

в вашей силе изменить её рацион.
и отдайте в спорт.секцию.