Сила воли и ее запасы. Из книги The ONE thing.

[rikki_t_tavi]

 В книге про одно  главное направление сегодня утром прочла очень интересную главу.
The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results

Comments

[grundahl]

Большое спасибо за ссылку!Перепевы теории ограниченности силы воли встречала неоднократно, а альтернативный взгляд на предмет пропустила.

[rikki_t_tavi]

даже там вон сорок процентов повторов подтверждают теорию.

[smirnova_luda]

На практике замечала как бак силы воли истощается, но не всегда получается настроить себя делать именно важное. И у меня точно не работает с плотным завтраком. После еды я размекаю и ленюсь, поэтому завтракаю в 12 часов, встаю в 8. Эти утренние часы самые продуктивные.

[rikki_t_tavi]

Да, с завтраком интересно, я тоже сильно не сразу ем.

[singing_myself]

да,на этом видимо,основана действенность метода из книги "Магия утра". Там автор предлагает вставать раньше и делать то,что человеку по-настоящему важно. Остальные дела,реально,пожирают всю силу воли:((

[rikki_t_tavi]

А раньше вставать за счет перестройки режима - или за счет нехватки сна?

[nenastja]

Я вот могу за счет нехватки сна, а потом днем доспать. Но я знаю, что не все взрослые могут успешно спать днем.

[singing_myself]

если честно, не помню:) там общий посыл был, что вам так круто будет заниматься любимым делом и чего-то достигать, что вы будете живее всех живых:) ну и про зарядку/стакан воды/всякое пробудительное с утра.

[yotale]

Очень интересно, спасибо за такие подробные рассказы!
А что Вы думаете о книгах, написанных бизнесменами (Трампом, например) о том, как разбогатеть, например?
Или книгах для женщин, желающих построить карьеру? Я имею в виду, например, эту (то, что она работала с Трампом - в данном случае простое совпадение, я просто искала в сети такую литературу и наткнулась на нее. Хотя совпадение забавное))

Т.е. книги от людей, которые вобщем знают, о чем пишут. И у того же Трампа много дельных советов, которые, если и не помогут разбогатеть - то помогут, возможно, улучшить жизнь.
Вы интересуетесь такой литературой?

[rikki_t_tavi]

Довольно большая часть книг про то, как разбогатеть, написана людьми, которые разбогатели за счет написания таких книг.

Трампа я считаю таким идиотом, что советы от него остереглась бы получать. Но книг его я не читала. Этим летом был скандал - настоящий автор его книги Art of Deal принес публике свои извинения и сказал, что сожалеет, что написал такую книгу от лица Трампа, которая сделала этого урода популярным и выглядящим умнее, чем он на самом деле.

[sotrudnic]

Очень интересно, надо подробнее изучить.
Есть два примера, которые не вписываются - как бы Вы их объяснили?
1) у меня есть ученик, занимаемся 1 час сразу после его возвращения из школы.
Так вот, если бабушка успевает его покормить перед занятием, то он... засыпает!
2) Я большую часть важных дел делаю именно в последний момент, и откуда только сила воли берётся?

[rikki_t_tavi]

С едой все сложно. Я, например, не понимаю требования на ночь не есть! ни одно нормальное животное не ест - и не бежит потом работать, все "работают" на голодный желудок, а наевшись, спят! и вот видно же - поевшего человека клонит в сон. Чтобы он не бегал, а приушипился на месте и спокойно переваривал.

Но вполне возможно, дело в составе еды и в количестве.

Что последнего момента, тут не совсем понятно - в последний момент отпущенного времени - и это может быть с утра? или в последние моменты дня, перед тем как свалиться спать? У вас второе? все падают с ног от усталости, а вы делаете самую большую работу в это время?

[sotrudnic]

Да, именно так. Поскольку дедлайны обычно истекают в полночь, то "прилив сил" случается и после 6 вечера...

[rikki_t_tavi]

Я читала как-то в книге про людей с ADD, что стресс от дедлайна у них реально включает работу мозга, выпрямляет ее и человек концентрированно может работать. Может у вас что-то подобное?