Сила воли и ее запасы. Из книги The ONE thing.

[rikki_t_tavi]

 В книге про одно  главное направление сегодня утром прочла очень интересную главу.
The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results

Comments

[sotrudnic]

Очень интересно, надо подробнее изучить.
Есть два примера, которые не вписываются - как бы Вы их объяснили?
1) у меня есть ученик, занимаемся 1 час сразу после его возвращения из школы.
Так вот, если бабушка успевает его покормить перед занятием, то он... засыпает!
2) Я большую часть важных дел делаю именно в последний момент, и откуда только сила воли берётся?

[rikki_t_tavi]

С едой все сложно. Я, например, не понимаю требования на ночь не есть! ни одно нормальное животное не ест - и не бежит потом работать, все "работают" на голодный желудок, а наевшись, спят! и вот видно же - поевшего человека клонит в сон. Чтобы он не бегал, а приушипился на месте и спокойно переваривал.

Но вполне возможно, дело в составе еды и в количестве.

Что последнего момента, тут не совсем понятно - в последний момент отпущенного времени - и это может быть с утра? или в последние моменты дня, перед тем как свалиться спать? У вас второе? все падают с ног от усталости, а вы делаете самую большую работу в это время?

[sotrudnic]

Да, именно так. Поскольку дедлайны обычно истекают в полночь, то "прилив сил" случается и после 6 вечера...

[rikki_t_tavi]

Я читала как-то в книге про людей с ADD, что стресс от дедлайна у них реально включает работу мозга, выпрямляет ее и человек концентрированно может работать. Может у вас что-то подобное?

[chehon]

Вот австрийцы Паунггер и Поппе, которые давно продают книжки про здоровый образ жизни и расписания лунных ритмов, считают, что есть два типа людей, у которых два разных набора правильных продуктов http://www.paungger-poppe.com/index.php/en/service-en/healthy-nutrition-a-very-personal-adventure. И одним из признаков "правильности" продукта является то, активен ли человек после его употребления. Если активен - то это ваш продукт.
(я одно время очень любила их читать, но практика не прижилась, хотя как расписание домашних дел их календари очень удобно использовать - просто чтобы не забыть что-то сделать. Мне кажется, половина успешности жизни по подобному расписанию в том, что ты в принципе что-то вспомнил и сделал)

[rikki_t_tavi]

Начала читать - как интересно. Надо понаблюдать за собой с этой точки зрения.

[trans_for_real]

Про желание поспать после еды написано в книге "Why isn't my brain working?" (думаю, во многих других тоже, но я в этой прочитала). Краткий смысл - после правильной еды в сон не клонит.