Сам над собой экспериментатор
Кто-то дал ссылку на мой старый пост про прокрастинаторов, потому что мне вдруг стали приходить коменты на него. А я сама перечитала, и мне очень понравилось:) Тем более я сейчас занята примерно этим же. Только еще хуже. На одном из форумов прочла про книгу, что-то вроде " как правильное съесть лягушку".
Суть метода состоит в том, что если есть неприятные и нужные дела ( "лягушки") нужно делать кусок их первым делом до всего остального. Проверяю на себе. Уже второй день начинаю жизнь с утра не чтением френдленты и почты, а откусыванием "лягушек".
"Лягушки" , конечно, сдвинулись с места, но вот обещанного эффекта удовлетворения и облегчения - фиг!
Вместо этого - тяжелая голова весь день и тошнота от слопанного куска:)
Но даже зайчика можно научить курить, значит и лягушки когда-нибудь перестанут вызывать прблемы с пищеварением:)
Главное, я вам скажу, не усердствовать - отвести 15 минут-полчаса, отгрызть, что в рот полезло за это время - и убрать в холодильник.
Суть метода состоит в том, что если есть неприятные и нужные дела ( "лягушки") нужно делать кусок их первым делом до всего остального. Проверяю на себе. Уже второй день начинаю жизнь с утра не чтением френдленты и почты, а откусыванием "лягушек".
"Лягушки" , конечно, сдвинулись с места, но вот обещанного эффекта удовлетворения и облегчения - фиг!
Вместо этого - тяжелая голова весь день и тошнота от слопанного куска:)
Но даже зайчика можно научить курить, значит и лягушки когда-нибудь перестанут вызывать прблемы с пищеварением:)
Главное, я вам скажу, не усердствовать - отвести 15 минут-полчаса, отгрызть, что в рот полезло за это время - и убрать в холодильник.