Чтобы поменять лампочку, практик школы йоги Айенгара использует два ремня, один болстер, один плоский кирпич, два жестких кирпича, четыре одеяла и табуретку.
Чтобы поменять лампочку, практик аштанга-виньяса-йоги выполняет три-пять раз Сурья-намаскар А и Сурья-намаскар В, при этом пробросом ног вперед, не рассчитав амплитуду движения, вышибает
(
Read more... )