отжимания
Да, отжимания и жим лежа не только способны развивать массу и силу груди, трицепсов и плеч - но они действительно делают это немного по-разному. Хотя оба упражнения - отжимания и жим являются комплексными упражнениями, которые требуют полного напряжения тела, отжимания имеют более доминирующий акцент на напряжение мышц кора. Высокое напряжение, ( Read more... )
Comments 1
Reply
Leave a comment