Четыре теста относительной силы

[republicommando]

Comments

[akafynjy]

Ахаха. С гантелькой 50 кг я должен присесть 25 раз, а с 200 кг в руках 30 секунд походить? Я 200 кг даже не подниму! И на этом фоне 8 строгих подтягиваний и 10 отжиманий?
Кто писал эти тесты?

[republicommando]

[akafynjy]

Эдакий Смирнов от Т-Нейшн.
https://drjohnrusin.com/fht-program/
Как же он в зал людей приводит с такими требованиями?

[republicommando]

У Смирнова - при всем уважении - "ни одного теоретика" и хронический базоз, а Русин потихонечку переобувается

http://www.instagram.com/drjohnrusin
вот у него 240 тысяч подписчиков (я не), можно найти земляков и поинтересоваться у них