10 вариантов приседания: какой лучше для вас?

[republicommando]

Comments

[rem_ridiculam]

Просто великолепно, путеводитель по приседу, Тибадо гигант. Перевод шикарный солидный и комфортный. Спасибо!

[republicommando]

Спасибо!
Я только удивился отсутствию приседания с отягощением на поясе и трапного.

[rem_ridiculam]

Да действительно. Возможно вес на поясе это относительная новинка и к тому же требует серьёзного доп инвентаря.
А трап он наверное больше к тяге отнёс, приседать с трапом думаю неудобно.

[republicommando]

с трапом как раз лучше всего
вес можно большой брать, и он на позвоночник не давит