10000 махов

[republicommando]

Comments

[gerraa]

Куча всего интересного в мире. Мне вот чисто ради интереса хотелось бы такую программу попробовать. Но я не понимаю одну штуку. Вот все же, кто такие посты читают, они же попутно уже имеют свои тренировки. Как они сочетают участие в таких челленджах и привычный режим занятий? Я железом не занимаюсь совсем. Но у меня тренировки есть почти каждый день. В неделю 3 занятия по боксу (утро), 2 по капоэйре, 2 по ножевому бою (эти по вечерам). И это не считая 6 часов тренерства по айкидо на выходных. Я же не могу их взять и бросить. И есть при этом основная работа за компом. То есть, надо как-то изящно вписать 500 махов гирей в день и при этом полноценно заниматься основными дисциплинами и работать? Как люди выкручиваются?

[republicommando]

Эээ. А зачем к боксу и "капуере"™ добавлять мах? Чего не хватает?))

Вообще у маха (и у 10000 махов) есть как плюсы, так и минусы. Или, скажем, особенности.
Например, эта программа может перегружать и при отказе от иной активности.
Для кого-то она избыточна.

[gerraa]

Просто интересно :) я это вижу именно как челлендж - можешь? не можешь? а попробовать? :) самих по себе физических нагрузок мне хватает :)

[republicommando]

Если никакого дефицита и иного стресса, сон 8-9 часов и т.п., то можно попробовать.

Но все-таки лучше не измываться над родным организмом, есть разовые челенджи, например:
http://republicommando.livejournal.com/271827.html