Как заводить полезные привычки

[reginleive]

Идея "тише едешь - дальше будешь", то есть, прилагая по чуть-чуть постоянные усилия, можно достичь большего, конечно, известна мне давно. Теоретически. На практике, осознанно я применяла её редко, и чувствовала в ней довольно много нюансов, ленясь их сформулировать и учитывать. И вот встретила статью, в которой всё великолепно расписано прямо по

Comments

[exlibrissa]

У меня тоже завелись тараканы на эту тему. Поделюсь, сама напросилась:)

Я завела привычку начинать утро с себя (банально: сходить умыться, зубы почистить, расчесаться и тоником-кремом пройтись по лицу).

С зарядкой - был план в течение дня впихнуть куда-то, но пока нерегулярно выходит.

А еще я раз в месяц беру в библиотеке книжку на чешском. И мне надо за месяц ее прочесть и вернуть. Читаю каждый день, хоть по чуть-чуть.

Ко всему этому я пытаюсь оптимизировать закупки продуктов. В идеале - писать меню и сразу закупать все необходимое на неделю. Часто промахиваюсь. Но пока ничего не протухло, уже хорошо). С набитым холодильником такая опасность очень вероятна.

Где-то читала, что важно радоваться малейшему прогрессу и сравнивать себя не с другими, а с собой вчерашней. Очень помогает.

[angelinkin]

Пусть у тебя получится! У меня сейчас период скептицизма и безделья-набора очередной порции информации (чтение книжки про силу воли вместо тренировки и вебинар про игру вместо игры).