Что скрывает молоко ♥

[red_garnet]

Comments

[zlidnay]

Вообще не соглашусь с вышеизложенным. 1 июля сего года села на диету - основной рацион - молочные продукты. Сыр, творог, кефир, ряженка. Йогурт, молоко - в охотку. Так вот, не напрягаясь, похудела на 10 кг. Ушли высыпания на лице. Волосы, ногти - стали лучше. Пищеварение наладилось (кисломолочка - это рай для кишечника!) - я забыла, что такое тяжести в желудке, отрыжка (простите) и прочие недуги. До сих пор придерживаюсь такого рациона, разбавляя его овощами-фруктами-гречкой-рисом и довольна.
Если не ешь молочку, то не забывай пить кальций :) вот так однажды перестав кушать молочное примерно по таким же взглядам, я поплатилась зубами :(
хорошего дня!

[f00001]

и я соглашусь. Правда, вот насчет кальция - я так не думаю. В молочке (ну разве кроме чистого молока) вообще-то говоря кальция как раз очень мало. Если не ошибаюсь в твороге кальция в два раза меньше чем в петрушке. Поэтому я насчет кальция не страдаю.
А вот эффект от рациона, где пачка творога плюс кефиры-ряженки и куча овощей - каждое слово подтвердить могу. Что со мной творится если это исключить - лучше не вспоминать :(
Хотя, несмотря на все это.. мысль все-таки была - вдруг такое количество съедаемого мною творога как-нибудь нехорошо скажется (именно в плане упоминаемых заболеваний..)

[hot_cioccolata]

я как-то в женской консультации увидела прекрасную таблицу про содержание кальция в продуктах, в которой было четко расписано, что есть гораздо более богатые кальцием продукты, чем молоко и иже с ними. С тех пор практически тыкаю ею в лицо сердобольным родственниками, которые всю переживают за мой кальций (я кроме сыра в небольших кол-вах и двух мороженок за лето не употребляю молочку вообще). К слову, стоматологи последние лет десять восхищаются состоянием моих зубов - ни одной пломбы, ттт. Волосы-ногти тоже в порядке)

[red_garnet]

Да, Надь было и мне сюда такую табличку повесить, для сравнения. Во многих овощах кальция больше, чем в молоке, и усаживается он лучше!

[olka_dotted]

Ура! Здравая информация распространяется! )

[red_garnet]

Ты тоже "ЗА"? Точнее... "Против" молока?))

[olka_dotted]

Ага )
И мяса )
Живая еда - наше все )

[zloe_zelenoe]

Я не пью молоко, но не аполлон. Печаль.

[red_garnet]

Наверно другие факторы тоже задействованы))

[cafe_con]

Резко снизила потребление молочных продуктов с походом в спорт-зал. Мой эксперимент продолжается вот уже 4 месяца. В рационе остались сыры в небольших количествах, творог и йогурты - раз в неделю. Чувствую себя замечательно.

[red_garnet]

А по какой причине снизила? Тоже в виде эксперимента, или что-то конкретное сыграло роль?:)

[cafe_con]

Изначально - тренер посоветовала.

[lisitsa_alisa]

никогда не любила молоко. практически не употребляю молочку.
к слову о "принцессы тоже какают", у меня данный процесс всегда был 2-3 раза в день, тут, на 27ом году жизни я узнала, что это типа ненормально. Что типа я много жру и какают нормальные люди раз в 2 дня. Ну фиг знает, вроде нормально жру, 3 раза в день, не кастрюлями.

[red_garnet]

Вообще - нормально после каждого приема пищи. Но это редко кто такой счастливчик:)

[lisitsa_alisa]

фуууух, ну слава Богу) а то я уж заволновалась вся)

[red_garnet]

Не, все чики-пок!;)