Косяки в питании

[red_garnet]

Comments

[lili_alicita]

Да-да, согласна по всем пунктам. Вроде так просто, а многие до сих пор этого не знают.

[red_garnet]

или знают, но не делают :)

[lili_alicita]

Точно ))

[doyarka_na_sene]

на счет овсянки не согласна))) если это обычные хлопья, наподобие Геркулеса, то никакого вреда от такой каши нет, а вот быстрого пригтовления - зло, конечно))

[red_garnet]

дада, я наверное не точно написала, я эту "быструю" кашу и имела ввиду, которая за 2 минуты разваривается в липкую массу!

[red_garnet]

хех, интересно, не слышала раньше таких теорий :) можно ,конечно, предположить, что это потому что организм просто легче и быстрее переваривает жидкое. Но всё же калории они и есть калории, если выпить литр мороженого, то калораж его от этого не измениться!

почти не есть - также плохо, как переедать, у менай был период, когда я в день сьедала пару фруктов и всё, но не худела :)
Может просто порцию завтрака уменьшить, и тогда не будет жора?:) Съесть что-то лёгкое, например

[zloe_zelenoe]

Крутая женщина...

[katek_kat]

на фото ты!?!?! Шикарная просто! Нереальная женщина! Мечта!

[red_garnet]

нет, это моя сестра Аня:) мы же с ней вместе ведём журнал:)

[katek_kat]

нереальная! ♥