Новое время

[rawrusalo4ka]

На днях пробежала 12 км за 1 час 10 мин! Раньше было час 15 мин. Улучшила результат.

Еще вчера делала снова тренировку 400 бурпи, которую я делала первый раз аж в феврале. так вот - мое новое время 60 мин 43 сек. Т.е. я сделала эту тренировку на 8 мин раньше, чем в прошлый раз! Это как же я в прошлый раз филонила)))))

Comments

[ext_458919]

400 бурпи ? Серьёзно ? А я думал что я крут когда 100 сделал :-)

[rawrusalo4ka]

Серьезно))) Там правда разные вариации бурпи и делать в принципе несложно - по 10 повторов 10 упражнений (все виды бурпи). Получается 1 раунд 100 бурпи. таких раундов надо сделать 4. 100 бурпи занимает 10 мин, а здесъ целый час ушел) Посмотри видео по ссылке, станет понятней

[ext_458919]

Ну ты даёшь...теперь я понимаю насколько мне ещё далеко до нормальной физической силы и выносливости :-) Зато есть на кого ровнятся и к чему стремиться :-)