Тай был прекрасен!

[rawrusalo4ka]

Снова в Москве, снова мороз. Спасибо, что мороз не сильный)))) Когда приехали, как будто никуда и не ездили. Адаптация уже прошла)

Comments

[ml999]

Мы еще здесь. Так не хочу в мороз...... Отдыхать хорошо.....

[rawrusalo4ka]

отдыхайте по полной!!! Тай не надоедает как-то)))

[dengordo]

Рад видеть тебя, Наташа. Светишься и отлично выглядишь, как всегда. На кокосах хорошо сидишь :D
У нас Таиланд на повестке дня. Пока только незнаю когда.

[alexxs_73]

С возвращением, Наташа! Выглядишь отлично и на кокосах сидишь замечательно ;)))
Как у тебя с набором массы? Помню, что искала программу тренировок для этого. Как твои тренировки, сильно изменились? Хотелось бы и о них от тебя почитать.

[rawrusalo4ka]

Да, сильно )))) тягаю железо по-серьезному. Набор мышечной массы есть приличный, хочется все же просудиться и сделать куда больше рельефа. Сейчас ищу для себя как это сделать лучше всего, с тренировками тоже экспериментирую.

[alexxs_73]

Наташ, а пост с описанием теперешних тренировок будет? У меня дочки говорят, что после прыжков-выпадов, обычные выпады - отдых :) Я им в программу уже турник включил и приседания с мешком делают, сын подтянулся уже самостоятельно и раз 10 отжаться может от пола - 4 года недавно исполнилось. В общем тоже на месте не сидим :)

[picasso_black]

подскажите пожалуйста где вы покупали тростниковый сок? А то я в камбодже попробовал, очень понравился, а в тае нигде не видел.

[rawrusalo4ka]

на любом рынке в Тае продается) Прямо при тебе жмут.

[picasso_black]

Очень странно, не видел. Хотя может я ожидал увидеть полутораметровые стебли тростника и шумную соковыжималку, как в Камбодже было:)

[rawrusalo4ka]

и такое бывает, но чаще уже в бутылках разлитый сок продают