Я хожу на йогу 3 раза в неделю, в спорт-клуб. Мне это бесплатно т.к. работа оплачивает членство в клубе. Из этих трёх, только один меня развивает, другие поддерживают до следующей недели. Аштанга, 75 минут, нормальная скорость, иструктор поправляет. Другие по часу, менее слитные, менее интенсивные. Это фактически мой единственный спорт, без неё я
(
Read more... )